服用益生菌，宝妈“姿势”正确吗？( 二 ) 益生菌对大家

益生菌作为主要药物使用的功能有：腹泻、功能性胃肠道疾病。作为辅助药物使用的功能有：肝胆疾病、湿疹等过敏性疾病、乳糖不耐受、炎症性肠病等。而且不同的症状需要使用对应的益生菌，这样才能起到事半功倍的效果。如消化不良用乳杆菌；免疫力差用混合益生菌；腹泻用双歧杆菌；便秘用鼠李糖乳杆菌；湿疹用鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌。

但是，在服用益生菌方面确实存在一些误区：

一、无病防病而长期服用：长期使用益生菌也是不可取的，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，有可能会使肠道功能“变懒” ，肠道丧失繁殖有益菌的能力，产生“益生菌依赖症” ，久而久之反而会抑制自体肠道菌群的恢复。因此，如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。真正做到养好肠道里的菌群，还得靠均衡的饮食、健康的生活习惯。