春季如何养生春天养生重在养肝中风心梗也是高发期( 三 )
第三、中医理论上认为 ， 春季与五脏中的肝脏相对应 ， 肝气过旺 ， 容易损伤脾胃 ， 妨碍食物的正常消化吸收 ， 所以春天进补 ， 重在养肝 。
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药王孙思邈说：春日宜省酸 ， 增甘 ， 以养脾气 。 所以 ， 春季饮食宜多甘温少酸 ， 富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分的食物 ， 以滋养肝脾；宜清淡可口 。
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