吃饭喝水不光冲淡胃液，还会得胃炎？可怕的说法是不是谣言？( 二 ) 我们在吃饭的时候

胃对食物进行消化的过程，除了胃酸，还需要依靠胃的蠕动，从而将吃进去的食物慢慢研磨成食糜，以加速肠道对食物的消化吸收。如果在吃饭时饮入大量的水，就会把胃撑大，减弱它的蠕动。

-----吃饭喝水不光冲淡胃液，还会得胃炎？可怕的说法是不是谣言？-----

牙齿的咀嚼受影响

吃饭时喝水，会使得食物软化，更容易吞咽。但其实，这样会减少牙齿对食物的咀嚼。一方面，会造成口腔中的唾液对食物消化的减少;另一方面，未经咀嚼的食物进入胃内，会造成胃的消化负担。

什么时候喝水最为合适?

饭后喝水需在半小时之后，否则会影响胃的功能。

我们的胃会随着食量慢慢进行着大小的变换，如果吃饱饭后再喝入大量的水，无疑会把胃撑大。长期这样，就会使胃扩张，甚至下垂，而随着胃的扩张，食欲也会越来越大……

饭后大量饮水会引起反酸、烧心的症状。如果胃内的食物还没消化完全，更是会造成消化不良。对于小孩，可能会影响发育;对于成年人，可能会引起胃炎或者胃溃疡。

吃饭喝水不光冲淡胃液，还会得胃炎？可怕的说法是不是谣言？( 二 )