肠道|不仅会丑还容易胖？睡前这一步没做对，一觉醒来老10岁！睡不好( 二 )
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幸好后来一位心理医生朋友给我推荐了一款益生菌膳食补充剂——BII活性益生菌冻干粉（人称“晚安益生菌”） 。
睡眠研究所开发的新型助眠产品 ，无激素 ， 不依赖 ， 没有副作用 。
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效果有多炸裂？我们直接看官方提供的数据！
BII团队专门招募了 353名失眠者 ， 进行试吃体验 ， 并全程记录睡眠情况 。
结果显示： 95.47%的睡眠质量提升 。
“244人明确表示睡意提前 ， 入睡时间缩短”
“263人睡眠时间延长”
“249人半夜醒来次数渐少 ， 一夜到天亮！"
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注：数据来源BII实验室
就在前不久的博览展会 ， BII晚安益生菌一经展出 ， 就受到大家疯狂追捧 ，观展的人排长队购买 ， 现场直接被一扫而空！
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果断入手到今天为止 ， 小编已经服用了一段时间 。
刚开始只是觉得肠道调节很有效 ， 逐渐发现 睡前必跑厕所的“强迫症”状态不常有了 ，睡眠中觉醒次数减少 ， 整个人的精神状态就像 “充满电”一样~
（小编实测 ， 效果因人而异）
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强烈推荐理由??
√ 从大自然提取的“助睡因子” ，无依赖性；
√ 帮助调整 提高睡眠质量 ， 缓解睡眠困难；
肠道=人体“第二大脑”
肠道菌群失衡
是睡眠障碍的重要原因
很多小美看到益生菌 ， 首先想到的就是它可以调节肠道 ， 增强免疫力 ，可它又跟失眠有什么关系？
这里先跟大家科普一波 ， 有一点点心理学入门小美们都知道 ， 其实很多情绪问题（比如 焦虑、抑郁） ， 都是源于 生理机能出现了故障 。
但很多人都不知道的是 ， 跟大脑情绪联系最密切的另一个人体器官 ， 居然是 肠道！
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你们仔细回忆一下 ，当在情绪紧张的时候是不是总想上厕所 ， 而在心情变差的时候食欲也会跟着变差？
其实 ， 这就是 肠道跟大脑间的相互作用导致的！
肠道和大脑间有一条直达的双向通道 ， 称之为 肠-脑轴-共生菌群 。
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现代研究发现 ， 失眠很大的原因是 肠道菌群失调 ，有害菌过度繁殖产生毒素 ， 从而引起脑-肠神经异常导致的 。
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除此之外 ， 大脑中 γ-氨基丁酸（简称GABA）含量的减少 ， 也是导致睡眠质量逐渐下降的主要原因之一 。
γ-氨基丁酸 ， 是大脑“安全的神经镇静剂” 。
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而晚安益生菌具有强大助眠效果的原因 ， 就在于它添加了 静谧益生菌——NAQU4580（由嗜热链球菌S7092％-5％ ， 副干酪乳杆菌L57810-20％ ， 瑞士乳杆菌L55175％-88％ 组成） ，
能够不断给大脑补充 合成GABA ， 镇定安神 ， 帮助人很快进入甜美的睡乡 。
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6年磨一菌
从大自然中提取“助睡因子”
BII研究团队发现 ， 在 海拔4580米的西藏那曲 ， 人们普遍睡到 8-10个小时 ， 几乎没有人失眠过！
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