肝脏|医生提醒：喝酒容易伤肝，身体出现这5个症状，是肝在“求救”
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小刚今年才35岁 ， 前几年辞职出来创业 ， 正是起步阶段非常拼命 ， 每天处理各种事宜熬夜熬到凌晨2、3点甚至通宵 ， 除此之外 ， 因为要经常和他人打交道 ， 免不了应酬喝酒 ， 白的、红的、啤的轮番上阵 。
而就在去年 ， 小刚去体检被医院告知得了酒精肝 ， 听到消息后他懊悔不已 ， 想不到事业还没拼成功 ， 却先把身体搞垮了 。 像小刚这样的案例数不胜数 ， 肝脏的损害往往就藏在你平时的不良生活习惯当中 ， 可惜很多人却选择自动屏蔽 。
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生活中常见的3种伤肝行为 ， 请及时止损
首先 ， 不当饮食习惯会伤害肝脏 ， 酒精进入人体需要肝脏分解 ， 会加重肝脏工作负担 ， 酒精也会直接刺激对肝脏造成伤害 ， 影响其解毒功能 。 甜食以及油腻的食物会导致身体摄入过多脂肪、热量 ， 会增加患脂肪肝的风险 ， 还会诱发高血脂以及高血压等 ， 对肝脏健康也不利 。
其次 ， 生活习惯不规律也会伤害肝脏 ， 熬夜会引起肝功能紊乱 ， 保障充足的睡眠有利于肝细胞修复再生 ， 保障肝脏健康 。 另外 ， 从中医角度考虑 ， 人生闷气的时候肝脏疏通顺泄的功能会失调 ， 导致肝气郁结 ， 很容易诱发肝脏疾病 。
肝不好 ， 身体会有这5个表现
● 皮肤、眼睛发黄
肝脏出现异常会导致胆红素在血液中过度堆积 ， 这些会形成淡黄色物质并引起皮肤以及眼白发黄 ， 这也是黄疸的发病原理 。
● 腹泻
多数人会将腹泻跟胃肠道关联起来 ， 殊不知 ， 肝脏出现异常也会引起腹泻 ， 医学上将其称之为肝源性腹泻 ， 因此腹泻如经过治疗依然不见好转 ， 一定要及时到医院进行检查 。
● 皮肤发痒
肝脏出现异常其解毒代谢功能会受到影响 ， 为保障内环境平衡会不断产生胆汁排出身体废物 ， 但是胆汁积聚太多就会诱发皮肤出现瘙痒症状 。
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● 淤血
美国糖尿病、消化以及肾脏疾病研究所经过研究发现 ， 如果肝脏出现异常 ， 要比正常人更易出现淤伤以及出血症状 ， 这是因为肝脏的作用之一是收集凝血因子相关蛋白质 ， 一旦肝脏出现损伤 ， 会影响到凝血因子的数量 ， 会引起流血淤血 。
●疲劳乏力
肝脏分泌的胆汁有消化、储藏糖原等作用 ， 肝功能受损会影响糖代谢以及储存糖原的能力 ， 一旦能量供给出现问题就会感觉到疲劳乏力 。
牢记5个护肝小诀窍 ， 胜过吃护肝片
肝功能存在异常 ， 会影响身体排出毒素 ， 毒素长期在体内堆积会反应在气色上 ， 导致皮肤暗淡发黄;其次 ， 肝脏解毒功能受到影响会影响到脂肪代谢 ， 容易患脂肪肝 ， 长期下去还会引起肝硬化 。
另外 ， 肝脏出现问题会影响到能量供给 ， 长期下去会影响其他器官的气血供应 ， 可谓牵一发动全身 。 临床上 ， 保护肝脏可以选择护肝片 ， 这是养肝护肝的药品之一 ， 能达到健脾消食的效果 ， 针对酒精肝、脂肪肝都有缓解及治疗作用 。
虽然护肝片有保护肝脏的作用 ， 但是如果并无不适症状不可随意服用 ， 毕竟是药三分毒 ， 但可以通过日常习惯保护肝脏：
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1、戒酒
喝酒会对肝脏造成剧烈伤害 ， 还会引发脂肪肝、酒精性肝病的概率 ， 因此日常一定要少喝酒 ， 最好可以戒酒 。
2、不乱吃药
药物进入人体需要经过肝脏解毒代谢 ， 除了医生的处方药 ， 切勿自行服用药物 ， 否则药物相互交叉很可能会影响肝脏代谢能力 。
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