江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

孩子|给孩子补肺益气试试这道粥膳！——湘曦源

江苏龙网_原题是：给孩子补肺益气试试这道粥膳！——湘曦源
孩子|给孩子补肺益气试试这道粥膳！——湘曦源
文章图片

外邪侵袭人体 ， 首先是会侵犯到肺 ， 这是因为肺为五脏之华盖 ， 居于人体脏腑之上 ， 容易受到外来邪气的影响 。
肺主一身之气 ， 肺气不足 ， 身体防御外邪的能力就会下降 ， 容易引起气短、出汗或感冒等问题 。
在生活中 ， 有的孩子体质差 ， 动不动就感冒 ， 往往是好了没多久 ， 过一阵子就又犯了 ， 这种情况多是肺气不足导致的 ， 体内正气不足 ， 遇到点外邪 ， 就抵抗不住 ， 就会出现反复生病的情况 。
肺脾二脏是呵护孩子健康的关键 ， 一个是通过呼吸与外界相连 ， 一个是要消化吃进来的食物 ， 很容易受到外界的干扰 ， 所以在孩子成长过程中 ， 要着重养护肺脾 。

小儿推拿

1.补肺经
位于无名指末节螺纹面 。 握住小儿左手 ， 用右手拇指螺纹面贴在小儿无名指螺纹面上做旋推 ， 操作100次 。
具有宣肺清热、补益肺气、止咳化痰的功效 。
孩子|给孩子补肺益气试试这道粥膳！——湘曦源
文章图片

2.补肾经
位于小指末节螺纹面 。 握住小儿左手 ， 用右手拇指螺纹面贴在小儿小指指螺纹面上做旋推 ， 操作100次 。
具有滋肾壮阳、温养下元、强壮筋骨的功效 。
孩子|给孩子补肺益气试试这道粥膳！——湘曦源
文章图片

3.揉风池穴
位于颈枕骨下 ， 胸锁乳突肌与斜方肌三角凹陷中 。 孩子坐着 ， 家长以一手扶住孩子前额 ， 用另一手的拇、食二指拿揉双侧风池穴50次 。
具有发汗解表、祛风散寒的作用 。
孩子|给孩子补肺益气试试这道粥膳！——湘曦源
文章图片

4.捏 脊
从大椎至长强成一直线 。 双手用捏法自下而上称捏脊 ， 操作5次左右 。
可以调阴阳、通经络、培元气、壮身体等 。
孩子|给孩子补肺益气试试这道粥膳！——湘曦源
文章图片

健脾补肺食疗

孩子|给孩子补肺益气试试这道粥膳！——湘曦源
文章图片

黄芪 30 克 ， 山药 30 克 ， 粳米 50 克 。 先用水煮黄芪取汁去渣 ， 再用汁煮山药、粳米做粥 ， 晨起空腹食用 。
【孩子|给孩子补肺益气试试这道粥膳！——湘曦源】适用于肺气虚、容易感冒的孩子 。 黄芪具有益卫固表的作用 ， 能够止汗 。 山药具有健脾补肺的功效 。


    推荐阅读


    上一篇：安全带|可以有效提升儿童乘车的安全系数！使用这款小工具

    下一篇：乔丽|预防孩子多趾畸形宝妈要注意这些