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流感|最全预防指南就在这里！（转给家长）降温流感来袭

江苏龙网_原题是：降温流感来袭 ， 最全预防指南就在这里！（转给家长）
到了流感爆发季 ， 很多孩子都会感冒生病 ， 尤其是年龄较小的幼儿 。 很多家长认为 ， 幼儿园人流密集 ， 感冒多半是幼儿园传染的 ， 都是幼儿园惹的祸 。 孩子不上幼儿园真的能避免感冒吗？
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流感|最全预防指南就在这里！（转给家长）降温流感来袭
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我们先听专家分析一下孩子感冒的原因
1 冬天是流行型感冒的多发季节
天气转冷 ， 为保证温暖 ， 大家紧闭门窗 ， 通风时间少 ， 空气不流通 ， 细菌会在密闭的空间里进入口腔、鼻腔 ， 另外冷空气对呼吸道粘膜也会产生一种刺激作用 。
虽然幼儿园和家庭每天都会开窗透风 ， 但与其他季节相比 ， 透风时间明显减少 。 孩子在细菌和冷空气的影响下 ， 难免会生病感冒 。
2 抵抗力差
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孩子年龄小 ， 自身产生免疫球蛋白的能力弱 ， 抵抗力差 ， 感冒会产生交叉感染的现象 ， 所以一到换季季节 ， 孩子很容易生病感冒 。
随着孩子年龄的增长 ， 自身产生免疫球蛋白的能力增加 ， 体抗力会越来越强 ， 生病的次数会约越来越少 ， 到8岁以后孩子的抵抗力和成人差不多 ， 就不容易生病了 。
3 饮食不当
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孩子正处于身体发育的关键时期 ， 需要合理的营养 ， 丰富的膳食 。 可现在父母对孩子都百般溺爱 ， 致使很多孩子养成了挑食、偏食的毛病 。 只吃荤菜不吃蔬菜 ， 只吃米饭不吃菜 ， 甚至有的孩子拿零食当饭吃 。
有的孩子晚睡晚起 ， 快到中午了才到幼儿园 ， 早饭和午饭之间相隔时间短 ， 中午不好好吃饭 。 晚上家长怕孩子吃不饱 ， 恨不得把所有好吃的统统塞进孩子肚子里 。 这种不健康的生活方式直接影响孩子的消化吸收 ， 是诱发孩子生病的重要原因 。
4 缺少运动
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运动是孩子锻炼身体的重要途径 。 很多家长怕孩子累着 ， 上幼儿园都是让孩子坐车 ， 甚至抱进教室才走 ， 晚上在家躺着看电视 ， 好不容易在幼儿园可以参加游戏 ， 可孩子9、10点钟来幼儿园是家常便饭 。 中午家长怕孩子在幼儿园吃不饱 ， 直接接回家 ， 甚至到了下午直接不来幼儿园了 。
孩子走在路上蹦蹦跳跳 ， 家长担心孩子受伤 ， 直接呵斥不好好走路 。 这些都造成孩子运动量不足 ， 身体素质差 ， 容易感冒 。
5 睡觉时着凉
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睡觉时 ， 有的孩子贪玩 ， 翻来覆去 ， 有的孩子有蹬被子的习惯 ， 秋天温度变化较大 ， 这也是诱发感冒的重要原因之一 。
由此可见上幼儿园并不是造成孩子感冒生病的主要原因 。
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为避免孩子感冒生病 ， 教师和家长需要做什么？
保持室内空气流畅
幼儿园教师每天要开窗透风 ， 保持室内空气清新 。 睡眠室午睡前半小时要关闭门窗 ， 保证温暖 。
坚持户外活动
教师要合理安排孩子户外活动的时间 ， 坚持户外活动 。 选择太阳光充足、风较小的时间段 ， 让孩子在户外活动只少半小时 ， 增强孩子体质 。
多喝水
教师要根据孩子身体情况 ， 增加饮水量 ， 保证孩子每天至少八杯水的饮水量 。


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