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小胖子变身帅气兵哥哥！为了实现从军梦，俩新兵7个月减重60斤

来源 | 潇湘晨报
采访人员 | 陈诗娴 通讯员杨可萌 李弘乾
小胖子变身帅气兵哥哥！为了实现从军梦，俩新兵7个月减重60斤
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△邵奕寒对比
小胖子变身帅气兵哥哥！为了实现从军梦，俩新兵7个月减重60斤
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△张伟业对比
管住嘴、迈开腿 ， 这是很多减肥人士最认可的成功秘诀 。 减掉 60 斤需要多久？来自浙江金华的邵奕寒和张伟业 ， 是武警湖南总队新兵团一大队的两名新战士 ， 为了实现自己的从军梦 ， 在七个月的时间内足足减重了 60 斤 。 训练场上 ， 看他们已被晒得黝黑的脸 ， 很想象仅在大半年前 ， 他们还都是体重接近两百斤的 " 小胖子 " 。
01
因体型肥胖没过关
两同学相约减肥
邵奕寒出生于 2001 年 ， 刚满 19 岁的他出生在一个军人家庭 。 他的爷爷和父亲都曾在军中服役 ， 算上他 ， 可谓是一门三代父子兵 。 " 小时候常听爸爸和爷爷讲他们从军的故事 ， 我总是很羡慕 ， 一直想入伍 。 " 去年 ， 刚到参军年龄的他兴致勃勃地跑去人武部做入伍登记 ， 却在军检的第一关 ， 就因体型偏胖而被刷了下来 。 难道参军梦注定实现不了？难道注定不能拥有与父辈一样难忘的从军经历？这是他人生中头一次因体型而感到焦虑 。
与此同时 ， 他的初中同学张伟业 ， 也正经历着同样的困扰 。 与邵奕寒不同的是 ， 年长他一岁的张伟业已连续两年 ， 因体重原因与部队失之交臂 。 " 两次入伍都是卡在了体型这一关 ， 太可惜了 。 " 即使入伍后 ， 张伟业提起当初落选的经历时仍唏嘘不已 。 他不甘平淡的生活 ， 不愿像身边的同学一样 ， 按部就班地升学、工作 ， 他说：" 我想让自己的青春有点不同的色彩 。 "
在一次初中同学的篮球聚会上 ， 两个落选的 " 小胖子 " 互相得知了对方的经历 。 一个念头忽然从张伟业心中升起：" 要不我们一起减肥 ， 然后一起去报名参军？" 一个素有从军志愿 ， 一个不甘平淡生活 ， 两人当即一拍即合 ， 决定共同开启减肥之路 。
减肥的道路无疑是痛苦的 ， 好在他们有目标 ， 彼此间有朋友陪伴 。 邵奕寒说 ， 有氧训练是效果最好、但也最为痛苦的训练方式 。 每天早上 ， 当早起觅食的鸟儿睁开惺忪的睡眼时 ， 总能看到邵奕寒奔跑的身影 。 他说 ， 每跑一步他都感觉自己离梦想中的军营又近了一点 ， 每坚持一公里 ， 他仿佛都能听见自己身上的脂肪在燃烧 ， 故而越来越有动力 。
张伟业也毫不落后 ， 他家边健身房的训练器材见证着他大半年来的汗水 。 卧推、挺举 ， 当运动成为了生活习惯 ， 张伟业的体重随着汗水的流淌逐步下降 。
疫情期间 ， 邵奕寒与张伟业通过视频连线的方式相约云健身 ， 两人相隔屏幕加油鼓劲 ， 相互比拼着今天消耗了多少卡路里 。 减肥路上 ， 邵奕寒也想过放弃 。 " 每天摄入的卡路里不能超过这条线 。 " 邵奕寒展示着他自己制定的食谱表 ， 标准之严格让人咂舌 。 每天大强度的锻炼、严格的食谱计划和规律的作息对于常人而言 ， 无疑是一种折磨 。 邵奕寒说 ， 多亏了能和张伟业一起云健身 ， 看着朋友还在坚持 ， 他也不甘放弃 。
除了运动 ， 两人在饮食上也非常注意克制 ， 张伟业说 ， 自己四个月主要以牛肉、鸡胸肉为主 ， 少油少盐 ， 尽量避免碳水和油不混在一起吃 。
" 饮食一定要注意营养搭配 。 " 邵奕寒告诉采访人员 ， 减肥期间他经常研究低脂食物 ， 西兰花、西红柿、生菜和鸡胸肉、牛肉、鱼虾进行搭配 。
时间一天天流逝 ， 两人一点一点逼近着共有的目标 。 减去了整整 60 斤体重 ， 两人从 " 小胖墩 " 转身一变 ， 成为了干练精神的帅小伙 。
2020 年 9 月 9 日 ， 两人一起减肥成功 ， 并携手通过军检和役前训练的二人 ， 又一起被分到了武警湖南总队新兵团一大队 。 胸前挂着大红花 ， 带着家人和朋友的祝福 ， 当初两个体重加起来接近 400 斤的 " 小胖子 " ， 终于实现了自己的目标 ， 顺利入伍了 。


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