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瑶柱|冬天的时候消除痰湿，春天减肥就事半功倍，瑶柱萝卜汤喝起来( 二 )


有人问吃中药的时候可以吃萝卜吗？如果在吃滋补类的中药就不能吃萝卜 ， 比如人参 ， 因为萝卜是泄气的 ， 会影响药效 。
瑶柱（干贝）

瑶柱素有“海鲜极品”的美誉 ， 古人云：“食后三日 ， 犹觉鸡虾乏味 。 ”瑶柱是多种贝类闭壳肌干制品的总称 ， 北方一般叫做干贝 。
瑶柱味甘、咸 ， 性微温 ， 具有滋阴补肾、健脾调中的作用 。 另外瑶柱所含的热量很低 ， 非常适合减肥的人食用 。

白萝卜具有下气消积、滋阴润肺的作用 ， 瑶柱能够滋阴补肾、和胃调中 ， 二者相互搭配食用 ， 是秋冬不可缺少的一道佳品 。
所以 ， 对于痰湿体质的人来说 ， 秋冬季节选择一碗鲜香可口的瑶柱萝卜汤是非常不错的 ， 不仅可以消积理气 ， 强健脾胃 ， 还能滋阴润燥 。

需要注意的是 ， 如果正在喝滋补类中药的朋友 ， 就用冬瓜或者丝瓜代替萝卜都可以的 ， 还有就是痛风的患者不宜食用瑶柱 。
最后 ， 跟大家分享一些可以化痰祛湿的泡脚的方法 。
普通的痰湿?温胆汤泡脚
藿香六克、陈皮九克、佩兰六克、竹茹六克、茯苓三十克、枳实六克、法半夏六克、炙甘草六克、生姜三片 。

使用方法：
把药材洗净后熬水 ， 然后把药汁倒入温水里去泡脚 ， 水不必太热 ， 每次二十分钟 ， 每天两次 ， 没过脚踝即可 。 一般泡几天 ， 痰湿就会逐渐松动 ， 舌苔变薄 ， 就不必再泡了 。
泡茶方
用陈皮一瓣或二瓣、生黄芪六克、枸杞子六克 ， 玫瑰花五朵、开水冲泡 ， 代茶饮 ， 可以扶助正气 ， 化痰祛湿 ， 行气理气 。

寒痰?用陈皮加生姜泡水饮用 。 也可以用附子理中丸等温补脾肾阳气的方法 。
痰热?痰湿郁久化热就会变为痰热 。
泡脚的方法：
茯苓三十克、陈皮六克、竹茹九克、全瓜蒌九克、枳实九克、法半夏六克、炙甘草六克、浙贝母九克 。

最后 ， 大家要配合一定量的运动 ， 虽然外面天气冷 ， 不适合户外运动 ， 但是可以选择在室内打一套太极拳或者八段锦 ， 疏通气血 ， 扶助正气 。
【瑶柱|冬天的时候消除痰湿，春天减肥就事半功倍，瑶柱萝卜汤喝起来】饮食配合运动 ， 让我们在冬天祛除痰湿 ， 消除小肚腩 ， 等到明年 ， 万物复苏、百花齐放的时候 ， 就可以穿上美美的衣服 ， 游玩踏青啦 。


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