血栓|血管堵没堵，伸出腿瞧一瞧，腿上出现怪像，小心血栓上门
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血管遍布我们全身 ， 起到运输血液的作用 ， 人类日常活动都是离不开血管的帮助 ， 因为血管错综复杂 ， 一旦出现问题 ， 一时间身体是无法察觉的 。
不过如果血管出现堵塞 ， 身体上就会就一些明显的变化 ， 也是在提醒我们 ， 该保护血管了 ， 否则很容易形成血栓 ， 从而诱发心脑血管的疾病 。
血管堵没堵 ， 伸出腿瞧一瞧 ， 腿上出现怪象 ， 小心血栓上门
1. 腿脚肤色变化
如果血管出现堵塞 ， 血液受阻 ， 而处于身体末梢的脚部 ， 就无法接收到充足的血液和氧气 ， 从而使腿脚颜色出现变化 。 每当抬起腿的时候 ， 腿脚的颜色会有明显发白的迹象 ， 而一旦把腿放下来之后 ， 又会恢复正常 。 平时一定要仔细观察 ， 如果出现这样的症状时 ， 一定要注意 ， 可能血管已经出现堵塞了 ， 及时就医 ， 进行针对性的调理 ， 否则血栓一点形成 ， 心脑血管疾病就会爆发 。
2. 腿部抽筋
平时晚上睡觉的时候 ， 经常会出现腿脚抽筋的现象 ， 大多数人会以为只是缺钙导致的 ， 于是经常会补充大量的钙物质 ， 而如果补钙之后 ， 依然出现腿脚抽筋的现象的话 ， 就要注意 ， 血管可能已经堵塞了 。
当血管出现堵塞 ， 血液流通受阻 ， 身体的垃圾和毒素沉积在腿部区域 ， 就容易出现小腿抽筋的现象 ， 一旦出现这样的现象时 ， 及时去医院进行血管的检查 ， 否则血管健康可能会诱发其他的疾病 。
【血栓|血管堵没堵，伸出腿瞧一瞧，腿上出现怪像，小心血栓上门】3. 腿脚粗细不一
如果伸出腿之后发现 ， 一只腿粗 ， 一只腿细的情况 ， 很可能是身体的一侧血管出现堵塞 ， 导致深静脉血栓 ， 当血液流通受阻时 ， 血液不能及时回流到心脏 ， 那么就会影响到腿部的变化 。 如果发现腿脚粗细不同的时候 ， 还出现局部疼痛的情况 ， 一定要小心血管的疾病 ， 及时进行检查 ， 以免血栓形成 。
以上这三种腿部变化出现时 ， 一定要及时关注血管的健康 ， 以免影响到身体的健康 。
那么 ， 生活中我们应该如何正确预防血管堵塞的现象呢?
1. 平时多走路
平时没事的时候可以多走走路 ， 有助于减少血管堵塞的情况发生 ， 在走路的同时 ， 不仅能够锻炼身体 ， 而且还能够加速血液流通速度 ， 对于小腿抽筋也是能够起到很好的缓解的 ， 长时间坚持血管会越来越健康 。
2. 避免久坐
平时无论上班 ， 还是宅在家 ， 都要避免长时间久坐这种现象 ， 长时间保持这样的动作 ， 容易导致下肢静脉血栓的形成 ， 尽量半个小时左右 ， 起来活动一下身体 ， 帮助调节血液的循环 ， 避免血液不通的现象出现 。
3. 平时多喝水
水是最好的净化剂 ， 如果每天保持充足的水量 ， 就能够帮助稀释血液的黏稠度 ， 减少血管堵塞 ， 加速身体的新陈代谢 ， 血管也会越来越健康 。
大家平时不妨可以多观察一下自己的腿脚 ， 如果出现一些异常的话 ， 一定要及时进行调理 ， 如果没有出现异常 ， 也需要提前预防血管的毒素 ， 以免诱发一些疾病 。
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