医生|喜欢吃素与无肉不欢的人，哪种人患癌几率大？医生跟你实话实说
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【医生|喜欢吃素与无肉不欢的人，哪种人患癌几率大？医生跟你实话实说】人们的生活水平提高了 ， 再也不会出现只有过年才能吃上一顿肉 ， 但是有些人还是每天只吃素 ， 这是为什么？有很多的中老年人因为信佛 ， 不吃荤 ， 还有的人说纯素食能够避免患癌 ， 无肉不欢的人更容易出现癌症 。 这是真的吗？喜欢吃素和无肉不欢的人到底哪一种人患癌几率大？
我们先来看看喜欢吃素的人真的不容易患癌吗？
在美国的一项研究成果中显示 ， 在7万多名成年的素食主义者中 ， 患结肠癌和直肠癌的几率下降了20%和30% 。 这样的研究更让很多人觉得振奋 ， 一定要去坚持素食主义 。
喜欢吃素的人一般是不吃肉类 ， 每顿饭都是素菜 。 素菜中含有的植物元素以及多酚 ， 类胡萝卜素度能够预防患结肠癌 ， 降低患癌的风险 。 但是长期素食会因为食物中只有大量的膳食纤维而降低饮食的营养度 ， 很容易出现一些营养的缺乏 ， 比如铁 ， 维生素B12 ， 以及优质的蛋白质 。
这些几乎只能在肉类中补充的营养物质 ， 喜欢吃素的人很难补充到 。 就会因为长期摄入人体的蛋白质和营养元素不充分 ， 影响人体的免疫力 ， 会出现记忆力下降 ， 体型消瘦以及贫血等 。 所以喜欢素食的人虽然能够预防结肠癌等肠道癌症 ， 但是也很容易引发免疫力下降 ， 受到刺激后更容易出现其它的癌症 。
那么喜欢吃素的人也容易出现癌症 ， 那我无肉不欢是不是恰巧相反 ， 不容易患癌？医生跟你实话实说 ， 还是很容易出现癌症 。
每顿饭无肉不欢的人确实不会出现素食主义者那样营养不良 ， 而且缺乏蛋白质的现象 。 人体也会因为食物中的蛋白质和能量补充 ， 更好的增强身体的抵抗力 。 人会更有精神 ， 更有力气 。 但是天天无肉不欢的人也很容易因为吃肉太多出现营养过盛 ， 患血管疾病的风险更高 。
而且在很多的肉类食物中 ， 都会含有大量的动物蛋白 ， 很容易在代谢之后 ， 产生很多的垃圾 ， 需要经过肾脏排泄 ， 很容易引发肾脏出现问题 。 而且很容易因为肠胃消化的影响 ， 诱发细胞的癌变 ， 很容易出现胃癌等 。
身体出现癌症 ， 其实是饮食 ， 生活习惯以及多种其他的因素共同决定的 。 喜欢吃素和无肉不欢都不会直接影响身体出现癌症 ， 也不能完全避免癌症 。 喜欢吃素和无肉不欢的人实际上患癌几率都是差不多的 。
只有坚持规律的饮食 ， 均衡的摄入身体所需的营养 ， 不偏不倚 ， 素食要适量补充 ， 肉类也不能过度食用 ， 才能让身体长期保持在健康的状态下 ， 免疫力才能得到增强 ， 不容易出现癌症 。 只吃素和无肉不欢都是不太健康的饮食方式 。 饮食过于单一只会让身体失去平衡 。
总的来说就是 ， 在饮食上 ， 应该避免只吃肉或者只吃素 ， 让蔬菜水果 ， 肉类蛋类等都均衡摄入 ， 注意营养的搭配 ， 身体才会更健康 ， 不容易出现癌症 。
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