江苏龙网_原题是：一岁孩子每天吃鳕鱼肝油，体检发现鸡胸，被朋友圈“科普”误导了
有一次菁妈受邀去讲课的时候，有一个妈妈在课后来咨询，说孩子两岁之前要补维生素D ，我的孩子也天天补呀，为什么我的孩子1岁了就是要比别人矮。而且前段时间体检医生还说我家孩子有点鸡胸，让我给孩子补维生素D 。为啥天天补没有用呢？是不是我家孩子吸收不好？

文章图片

菁妈在询问的过程中发现，这个妈妈一直给孩子纯母乳喂养，给孩子购买的维生素d是保健品类的鱼肝油。妈妈说表妹开了一家母婴店，告诉她不能吃药店的维生素AD ，要买门店里面的营养品。
药店里的营养品贵是贵一点，但是胜在安全。所以这个妈妈一直给孩子吃一种健字号的鳕鱼肝油，这种鳕鱼肝油不单含有维生素AD ，而且还含有DHA 。
妈妈还把表妹朋友圈翻给我看，有一个关于维生素AD和鱼肝油的鳕鱼肝油：大概意思就是说药店里卖OTC的维生素AD是化学合成的，而且说明书里面也说长期吃会中毒，再上药店的维生素AD中的维生素a ，含量是1500毫克，而孩子每天需要的维生素A只需要400到650毫克，补多了会造成肾脏负担。一言概之，孩子没病，干嘛要吃药！

文章图片

似乎说得很有道理，下面很多妈妈在点赞。
但是这个科普却看得我一身冷汗，为了卖一个鱼肝油给妈妈们，这些店员东拼西凑，写了一些似是而非的东西。我让妈妈立马给孩子换成OTC的维生素AD 。否则孩子的鸡胸只会越来越严重！
因为她朋友的朋友圈里面的东西压根就经不起推敲，都是谣言，破绽百出。

关于孩子补充维生素AD的几个谣言，你听过几个

谣言一：孩子没病别吃药
维生素类的OTC类药并不一定是有病才吃，有时候是预防类用药，比如说妈妈在备孕和孕早期的时候吃的叶酸，也是属于非处方类药。
对于两岁以内的小婴儿来说，非常容易缺乏维生素d ，母乳中的维生素D含量比较少，而天然的食物中维生素D也是少数又少，所以给孩子补充外源性的维生素D就非常的必要。
而中国营养协会建议，孩子从出生后数天，就可以给孩子补400个国际单位的维生素D ，折算成微克相当于10微克。

文章图片

所以对于小婴儿来说没病也要吃药，如果你坚持不吃维生素AD（这种药），那么可能就会变得有病！长期缺乏维生素D会导致出现佝偻病，生长发育慢等情况。因为没有维生素D ，那么有再多的钙也是英雄无用武之地。
那个妈妈给我看了她买的很贵的鳕鱼肝油，维生素D的含量：100克里面有666微克，一天吃一颗鱼肝油，一颗只有0.5克，也就是只有3.33微克的维生素D 。只达到每天需要量的1/3 。
本来我们一天要吃三餐的，结果一天只给你吃一餐，你饿不饿？你难不难受？
长期摄入的维生素D含量达不到身体的需要，孩子就容易出现佝偻病。或者是各种缺钙的症状，比如说晚上烦躁睡不着，白天容易发脾气，孩子容易生病，长不高。所以每天一定要足量的摄入维生素D 。
谣言二：吃OTC的维生素AD ，会造成维生素A过量
现在市面比较常见的OTC类的维生素AD叫伊某新，维生素A的含量是1500个国际单位，而维生素D是500个国际单位。
上面那个母婴店店员的朋友圈里用的单位并不对，国际单位和毫克相差十万八千里。
1国际单位的维生素A=0.3微克维生素A视黄醇当量， 1500个国际单位相当于450微克。