加湿器|最怕____？入冬后的妈妈和宝宝( 三 )
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适量吃些"润燥"食品
我们都知道在干燥的季节里 ， 吃润燥食品对于身体也是有相当大的帮助的 ， 火锅 ， 油炸食品 ， 辣椒 ， 在这样的季节里一定要适度 。 不过 ， 像我们熟知的“润燥佳品” ， 如梨 ， 银耳 ， 百合 ， 白萝卜 ， 柚子 ， 柿子等等 ， 无论是大人还是宝宝 ， 在吃的时候也要适量 ， 并且避免在食物太凉的时候吃 ， 以免刺激肠胃和“受寒” 。
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