孩子|猛抓孩子六岁前身高你家娃身高达标没？对照最新儿童标准身高表( 二 )
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我们带孩子去做儿保的时候 ， 如果孩子的身高只是中下水平 ， 就一定要重点关注 ， 看是不是营养没到位？运动没到位？或者说是其他的原因 。
2、别把孩子的身高全部押在遗传上
有些妈妈说我们两个人都高 ， 孩子肯定会高的 ， 而有些妈妈说我们两个人都不太高 ， 孩子以后也高不了了吧？
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事实上 ， 身高和遗传的关系确实是很紧密 ， 但是我们孩子的身高遗传只占70% ， 其他的30%跟我们营养环境等都有关系 。 如果想让孩子比我们长得更高 ， 那么就要紧紧地抓住这30% 。
3、营养上要跟进
比如孩子出生几天就开始补维生素d ， 一直补到孩子两岁甚至三岁 ， 两岁之后带孩子出去晒太阳的时候 ， 要注意孩子的皮肤 ， 尽可能地露出多一些 ， 因为户外活动的时候 ， 紫外线照射在皮肤上 ， 可以产生维生素d ， 可以促进钙的吸收 ， 而且也要注意维生素a的摄入 ， 维生素a主要是存在一动物的肝脏 。
当然还有蛋白质 ， 其他的各种营养素对于孩子长高来说也是特别重要的 。
4、充足的睡眠 ， 让孩子长得更高
我们成年人会发现 ， 如果睡不够 ， 整天都觉得难受 ， 甚至头痛 ， 对孩子在长身体的时候 ， 睡觉就更加重要了 ， 睡觉的时候生长激素的分泌量会有所增加 ， 所以我们要给孩子足够的睡眠时间 ， 尽可能每天晚上九点钟之前让孩子睡觉 ， 以保证孩子优质的睡眠 。
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5、每天至少一个小时以上的户外活动时间
有个妈妈分享自己五岁的孩子半年不上学 ， 宅在家里面也不怎么出门运动 ， 发现自己孩子好像变矮了 ， 因为孩子长胖了 ， 所以从外形看变矮了 。
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而孩子经常进行户外运动 ， 有助于钙的吸收 ， 还有助于孩子骨骼的增长 ， 让孩子变得更高 ， 所以建议每天至少一个小时的户外活动时间 。
【孩子|猛抓孩子六岁前身高你家娃身高达标没？对照最新儿童标准身高表】孩子的身高应该是一代比一代更高 ， 所以我们抓住孩子身高的猛长期很重要 。
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