肝脏|为什么凌晨1~3点会“自然醒”？中医提醒：原来身体这1处堵了( 二 )
手掌通红 ， 这一症状常见于重度肝炎或者肝硬化患者 ， 主要表现为手掌的大小鱼际呈充血红色 ， 按压后颜色变惨白 ， 但不痛 。
●日常养肝需要注意2点
常饮茶
养肝必须要多喝水 ， 充足的水分能够帮助肝脏进行排毒 ， 平息肝火 。
《神农本草经》中记载“菊花久服 ， 可利血气 ， 轻身 ， 耐老延年 。 ”
经常熬夜焦虑、抽烟喝酒的人建议在喝水时加入一朵青驰菊 ， 它一种纯天然有机的菊花 ， 对于护肝排毒有非常好的效果 。
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青驰菊生长自菊花之乡 ， 含有更丰富的菊甙、氨基酸、黄酮、水苏碱等营养物质 ， 能够降肝火、平肝气 。
谷氨酸：激发神经元活动 ， 促进睡眠稳态调节 ， 降低肝火 ， 舒缓心情 。
水苏碱：抗氧化 ， 提升肝细胞的活性 ， 防止代谢毒素堆积 ， 降低疾病风险 。
硒元素：修复受损肝细胞 ， 国际承认抗癌物质 ， 有效抑制肝病 ， 预防肝癌 。
晨起和睡前开水冲泡一朵青驰菊 ， 帮助排肝毒 ， 舒缓心情 ， 提升睡眠质量 。
态度乐观积极
巴甫洛夫认为 ， 好的情绪对于保持健康有决定影响 ， 尤其是肝病患者 ， 本身更容易产生焦虑抑郁的不良情绪 ， 必须要学会及时疏散自己的不良情绪 ， 另外 ， 好的情绪也能够刺激大脑释放色氨酸和血清素 ， 促进睡眠 。
总结：对您有用记得点赞收藏 ， 最后祝愿您和家人身体无疾 ， 健康长寿 。
参考资料：
[1
《肿瘤增长速度增加200%！熬夜和昼夜节律的破坏 ， 危害比我们想象的更大》.细胞治疗河南分中心
[2
《专家：重视肝癌预防 健康生活方式是关键》.人民网.2020-09-08
【肝脏|为什么凌晨1~3点会“自然醒”？中医提醒：原来身体这1处堵了】[3
《世界一半的肝癌在中国 ， 防治要有针对性》.健康时报.2020-09-16
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