乳腺癌|32岁女子，深夜骨折离世，提醒：一种水喝太多，骨骼散如沙
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前段时间下班高峰期的交叉路口 ， 一辆电动车与一辆轿车相撞 ， 电动车主经过三天的抢救无效死亡 。 据了解 ， 电动车主姓韩 ， 今年32岁 ， 是两个孩子的母亲 ， 因家庭压力大丈夫自己的工资撑不起家庭的开销 ， 于是在生完二胎后两个月韩女士就出去找了个工作 ， 为了节省时间韩女士特意买了辆二手电动车来上班 ， 这样中午回去照顾二宝也方便些 。
本来生活已经渐渐步入正轨 ， 可是不幸就这样发生了 ， 韩女士被撞翻在地 ， 失去了年轻的生命 。 很多人都在纳闷为什么年纪轻轻的韩女士会在被撞翻骨折后离世呢？这是因为韩女士骨折后断端出血很多 ， 刺伤了周围的动脉 ， 导致失血性休克 ， 最后因多系统功能衰竭而死亡 。
韩女士虽然年纪轻轻 ， 但是却有着多年的骨质疏松病史 ， 这也就为了她以后的骨折埋下了祸根 。
骨质疏松除了带来疼痛、驼背、脊柱变形和呼吸功能下降等危害之外 ， 最为严重的危害就是骨折 。 骨质疏松导致骨折 ， 可明显增加老年人病死率和致残率 。 调查显示 ， 骨质疏松性骨折后1年内男性死亡率(31%) 是女性(17%)的2倍 。
髋部骨折是最严重的骨质疏松性骨折 ， 一般需要外科手术 ， 术后只有少数患者能够完全恢复至骨折前水平 ， 有25%~35%的患者出院后日常生活不能自理 ， 髋部骨折更严重的危害性是有20%的髋部骨折患者会在1年内死亡 ， 有20%的髖部骨折患者将在1年内再次发生骨折 。 老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症 ， 导致肺部感染和褥疮等多种并发症的发生 ， 严重危害老年人的身体健康 ， 甚至危及生命 ， 病死率可达10%~20% 。
32岁女子 ， 深夜骨折离世 ， 提醒：一种水喝太多 ， 骨骼散如沙
【乳腺癌|32岁女子，深夜骨折离世，提醒：一种水喝太多，骨骼散如沙】在随后了解到 ， 韩女士一直有着喜欢喝浓茶的习惯 ， 因为睡眠时间严重不足 ， 于是每次喝茶的时候就习惯多放些茶叶 ， 这样上班的时候能保持清醒 ， 工作的时候不会犯困 ， 但是这个习惯恰恰是导致她骨质疏松的直接原因 。
因为浓茶中的咖啡碱含量较多 ， 而咖啡碱会抑制十二指肠对钙的吸收 ， 会加速尿中钙的排出 ， 正是它的抑制吸收和加速排泄 ， 导致体内缺钙严重 ， 诱发钙质流失 ， 引发骨质疏松症 。
想要预防骨质疏松 ， 做好3事是关键
· 坚持补充骨骼营养素
只有把骨骼营养给到位 ， 骨骼才能强壮有劲 ， 所以我们推荐更好被吸收的KD多素 ， 里面含有丰富的钙质和促进钙质吸收的维生素 ， 可以通过羧化骨钙素 ， 减少未羧化骨钙素含量 ， 提高骨骼的钙吸收水平 ， 促进骨细胞的再生 ， 因而坚持补充KD多素 ， 可有效预防骨质疏松 。
· 合理的饮食结构
合理的饮食结构要求平衡合理的膳食 ， 像是日常膳食中所含的营养素 ， 包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和膳食纤维等 ， 必须做到品种齐全、数量适当、比例合理 ， 每日供给的各种营养素与人体对各种营养素的需要量之间达到平衡 ， 这就是平衡合理的膳食结构 。
· 运动锻炼不可少
适当的体育锻炼 ， 可以改善骨骼的血液循环和代谢 ， 增加外力对骨骼的刺激 ， 从而促进钙的吸收 ， 促进成骨细胞的功能 ， 减少骨钙的丢失 ， 增加骨量 。
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