肝脏|喝酒者，4个迹象，或是肝脏已受损，应尽早戒酒，不拿生命开玩笑
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喝酒者 ， 4个迹象 ， 或是肝脏已受损 ， 应尽早戒酒 ， 不拿生命开玩笑
喝酒有损肝脏健康这些大家都知道 ， 可是一旦上了酒场就将这些抛之脑后 ， 反而喝个尽兴 。 喝酒在人们的日常社交活动中是不可避免的 ， 偶尔喝点酒还有益于身体健康 ， 如果长期大量饮酒的话 ， 就会使肝脏造成很大的损伤 ， 导致酒精肝和脂肪肝的发生 。
如果身体出现这几种症状 ， 要及时戒酒
一、经常腹泻 ， 腹胀
很多人都把腹泻腹胀统统归类于胃肠疾病 ， 可是如果肝脏受到损伤的话 ， 也会频繁腹胀腹泻的现象 。 这是因为肝脏受损导致体内胆汁的分泌异常 ， 摄入人体的食物无法及时的被分解就会造成经常腹胀腹泻的现象 。
二、食欲减退 ， 没胃口
【肝脏|喝酒者，4个迹象，或是肝脏已受损，应尽早戒酒，不拿生命开玩笑】因为长期饮酒导致肝脏受损会使得人体食欲减退 ， 严重者可出现恶心呕吐现象 。
三、早晨尿浓黄
人体经过一夜的代谢和排毒 ， 早晨的尿液一般会有微黄的现象这是很正常的 ， 如果出现颜色特别深黄而且带有很多泡沫的话 ， 就有可能是肝脏受损导致胆红素大量增加 ， 就会随着尿液排出 。
四、皮肤粗糙、起痤疮
肝脏受损的话会使得体内的激素发生紊乱 ， 造成脸部皮脂的分泌增多 ， 堵塞到毛孔 ， 就会经常出现痘痘、痤疮 。
爱酒之人 ， 常做这三件事 ， 可以帮助保护肝脏
一、控制负面情绪
爱喝酒的人脾气一般比较暴躁 ， 而经常生气会使得肝阳上亢损害肝脏健康 ， 所以要时时控制自己不良的情绪 ， 减少焦虑暴躁等不良情绪 ， 以平和的心情看待事情 ， 乐观的情绪可以减轻肝脏的负担 ， 预防心脏疾病的发生 。
二、以茶代酒
喝水是最经济实惠又简洁的养生方式 ， 每天1到2杯暖炉六宝茶可以滋补肝脏 ， 充足的水分使肝脏处于温湿的环境中 。 暖炉六宝茶中所含有的我们常见草本植物 ， 如菊花 ， 金银花 ， 枸杞 ， 决明子 ， 牛蒡根 ， 桂花等这些天然的中草药炮制而成的小茶包 ， 可以对肝脏起到养护作用 ， 经常饮用可以降低肝火旺盛 ， 促进肝细胞的新生滋润肝脏 。
三、经常参加运动锻炼
经常运动可以增强体质提高身体的免疫力 ， 减少一些疾病的发生 。 而且常运动能帮助肝脏快速的代谢和排毒 ， 减轻肝脏负担预防各种肝脏疾病的发生 。
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