宝宝|宝宝睡眠问题看这篇就够了
江苏龙网_原题是:宝宝睡眠问题看这篇就够了
文章图片
睡眠对宝宝的生长发育起着至关重要的作用 , 而睡眠时长是否充足也是妈妈们普遍关心的问题 。 针对不同月龄的宝宝睡眠时长要求也是不同的 , 今天一篇文章一次性说透 。
文章图片
1
0-5岁
0-3月龄的宝宝:13-18小时;
4-11月龄的宝宝:12-16小时;
1-2岁宝宝:11-14小时;
3-5岁儿童:10-13小时 。
以上睡眠时长为全天24小时总时长 。
来源:国家卫计委发布的《0-5岁儿童睡眠卫生指南》
2
觉少就有问题吗?
每个宝宝的生长发育存在很明显的个体差异 , 也就导致有些宝宝睡眠质量高有些宝宝睡眠时长短 。 但爸爸妈妈们要先排除是个体差异导致的还是人为因素造成的 。
3
什么因素会影响宝宝睡眠?
环境因素
1、宝宝入睡时家里是否有噪音?
2、室内温度过高或者过低?
3、是否过于干燥?
4、盖得被子是否太厚?
其他问题
1、睡觉前是否喂养过量导致消化不良?
2、宝宝睡觉前是否有长期抱睡、摇睡的习惯?这样会使得宝宝对哄睡的要求提高 , 一旦无法满足会降低宝宝入睡的时长 。
写到最后:
关于环境因素我们家就有非常典型的例子 , 爷爷奶奶习惯早睡早起 , 所以每当爷爷奶奶来家里 , 大宝都能在晚上9点左右入睡 。 姥姥姥爷是手机迷 , 白天忙了一天晚上也要抽空刷一刷手机 , 房间里有亮又有声音 , 大宝常常晚上10点才会入睡 。 而二宝只要哥哥不在家 , 可以睡到天昏地暗 。 因为哥哥每次回家都要闯进二宝的房间说:“起来 , 玩一会儿”......
文章图片
所以孩子睡不好先看看我们自己早睡了没?
【宝宝|宝宝睡眠问题看这篇就够了】
文章图片
推荐阅读
- 江苏■江苏交控坚持问题导向、瞄准职工需求——找准“病灶”当好“产改先行官”
- 贵州在建骨干水源工程达到465座有效解决工程性区域性缺水问题
- 四川眉山瓦屋山景区就游客投诉、停车难等问题公开道歉
- 出生■扬州最小病例!宝宝出生24小时就接受外科手术
- 杭州已整改城市道路无障碍环境问题12467处
- 中华鲟■回家!苏州常熟五尾中华鲟宝宝被小心翼翼放归长江
- 互联网怎样解决“家政服务上门速度慢”的问题
- 孩子|婆婆总夸“好带”,医生怒斥家长:太无知!1岁宝宝不哭不闹
- 中东问题|
- 中国网汽车|购车2个多月、仅行驶8000多公里 宝骏730遭遇7处问题