妈妈|大学问，妈妈选择需用心小钙剂
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钙是宝宝发育的重要促进剂 。 在婴儿时期 ， 宝宝的发育十分迅速 ， 需要较多的钙量支撑 。 宝宝很难从日晒或者饮食中摄取到足量的钙 ， 所以需要钙剂的补充 。 而不同钙剂有着不同的含钙量、吸收率 ， 更要根据宝宝的年龄阶段来选择 。 对0-3岁的宝宝 ， 父母对钙剂的选择要慎重 ， 选择适当的钙剂才能保证宝宝的健康 。
宝宝需要的钙量按年龄的划分有所不同 ， 六个月以下的宝宝每天需要四百毫克左右的钙 ， 而六个月以上、两岁以下的宝宝每天需要六百毫克钙 ， 两三岁的宝宝每天需要八百毫克钙 。
市面上常见的钙剂有乳酸钙、磷酸氨钙、枸橼酸钙、活性钙以及碳酸钙 。 乳酸钙容易溶解 ， 但含钙量低；磷酸氨钙含钙量较高 ， 但难以溶解吸收；枸橼酸钙含钙量偏高 ， 但水溶性很好；活性钙的钙含量很高 ， 但对肠胃会有明显强烈的刺激；碳酸钙的含钙量高 ， 易吸收 ， 价格低廉 。
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选择钙剂产品 ， 我们主要是看钙剂的含钙量、溶解度、吸收性、生物利用度和有无重金属 。 不同的钙剂 ， 含钙量也有所不同 ， 在一定的钙量下 ， 含钙量高的钙剂要比含钙量低的钙剂数量少很多 。 对于不爱吃钙剂的宝宝 ， 最好还是选择含钙量高的钙剂 。 而溶解度是钙剂被肠道吸收的前提条件 ， 水溶性不好的钙剂往往吸收困难 ， 而吸收率恰恰是判断钙剂好坏的重要标准 。 含钙量再高的钙剂 ， 如果吸收率过低 ， 那么宝宝能摄取的钙量很可能不足 。
所以综合考虑 ， 专家一般为宝宝推荐碳酸钙 。 碳酸钙一般会经胃酸的作用再形成钙离子 ， 宝宝容易吸收 。 它是来自天然矿石加工提纯的精制碳酸钙 ， 减少了受污染的可能性 ， 并且副作用小、价格低廉 。
除了对不同种类的钙的考虑 ， 父母还要考虑钙剂的安全性 。 很多国产的钙剂的生产管理是不如进口钙剂的 ， 一些大品牌进口钙通过美国FDA认证 ， 这样的认证是世界上最为权威的认证 。 同时 ， 父母应避免选择酸甜等具有刺激性的钙剂 ， 以免损伤宝宝娇嫩的味蕾 ， 淡奶味的钙剂口味清淡 ， 接近母乳 ， 是宝宝钙剂的很好选择 。
小钙剂中也有大学问 ， 家长们为宝宝选择钙剂时 ， 需要充分考虑到现阶段年幼宝宝的身体特点 ， 选择针对各年龄段研发 ， 适合0-3岁宝宝的钙剂 ， 让宝宝无忧无虑地补钙 ， 健康快乐成长 。
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