薄厚|如何判断孩子衣服穿的薄厚合适？气温骤降
江苏龙网_原题是：气温骤降 ， 如何判断孩子衣服穿的薄厚合适？
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近日 ， 全国气温骤降 ， 各地断崖式降温 。 对抵抗力较弱的孩子来说 ， 这时节是个很大的挑战 ， 孩子很容易因为气温变化产生腹泻、咳嗽的症状 。 所以 ， 家长一定要每天及时查看天气预报 ， 关注天气变化 ， 以便给孩子及时增减衣物 。 尤其晨送晚接的路上 ， 无论驾车还是步行 ， 要提前准备好孩子的衣物 ， 做好保暖工作 ， 防止孩子受凉而患上感冒 。
如何判断孩子衣服薄厚合适？
1、即使气温骤降 ， 也千万不要给小朋友添加过多衣物 。 在穿多少这个问题上 ， 我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法 ， 其实是个误区 。 三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖 ， 只要孩子不觉得冷 ， 家长就不必给孩子多穿 。
2、可以和大人穿的一样多 ， 甚至有时也可以比大人少一件 。 其一是因为幼儿园的活动较多 ， 孩子们跟着老师动动手动动脚 ， 非但不会冷 ， 反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力 ， 可以增强孩子的体质 。
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3、医生建议 ， 判断孩子衣服是否穿得够 ， 有两种办法：一摸锁骨二摸背 。 如果锁骨是温热的 ， 说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗 ， 甚至衣服都已经湿了 ， 显然孩子需要及时减衣了 。
“三暖二凉”原则
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖” 。
保持小朋友的背部温暖可以预防疾病 ， 减少感冒；孩子的肚子连接脾胃 ， 如果腹部受凉的话 ， 会造成脾胃虚弱 ， 从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多 ， 还有很多的穴位 ， 对外部的温度也是比较敏感 ， 如不注意保暖容易引起一些疾病 。
“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉” 。
儿童经由体表散发的热量 ， 有1/3是由头部发散 ， 头热容易导致心烦头晕而神昏 ， 就是中医所说的上火 ， 所以 ， 一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿 ， 会压迫到胸部 ， 影响正常的呼吸与心脏功能 ， 穿着过厚 ， 还容易造成心烦与内热 ， 所以 ， 要保证孩子心胸凉爽舒适 。
特别提示
孩子的手和脚都在发育阶段 ， 过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷 ， 不仅压迫四肢 ， 有些还会压迫到内脏和神经 。 孩子在幼儿园里又经常蹦蹦跳跳 ， 所以 ， 孩子穿衣不仅要温暖 ， 更要舒适、安全 。
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1、衣服不要太紧身
太紧的着装不利于孩子运动 ， 甚至可能会阻碍孩子的生长发育 ， 可以选择舒服宽松的棉质运动裤 ， 既不用担心孩子穿上会冷 ， 而且面料吸汗效果也更好 。
2、稀疏毛衣不单穿
有的毛衣面料比较稀疏 ， 容易通风反而起不到保暖作用 ， 可以穿棉质打底衫加上厚实的单件衬衫 ， 或者选择针法密集的毛衣 。
3、穿鞋也不能马虎
不透气的鞋子不利于孩子的活动 ， 有鞋带的鞋子会引发孩子被绊倒 ， 选择质地舒适、透气、弹性好的鞋子 ， 尽量不要选用系鞋带或高帮的靴子 ， 避免给孩子造成运动不便 。
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