宝宝|给孩子的危害，远不只是影响食欲这么简单！孩子积食危害多
江苏龙网_原题是：孩子积食危害多 ， 给孩子的危害 ， 远不只是影响食欲这么简单！
孩子在成长过程中 ， 家长们就怕孩子冻着饿着 ， 但还小的宝宝并不是很懂什么是饱 ， 基本上家长们喂什么 ， 孩子就吃什么 ， 慢慢的很多的孩子就容易造成消化不良和积食 。
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这些天小编在后台收到很多消息：“我家宝宝积食了怎么办啊？”“积食怎么喂啊？”“宝宝舌苔白 ， 食欲不振
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”“宝宝消食的辅食 ”等等一系列关于积食的问题 。
那么今天 ， 小编就给宝妈们讲讲宝宝积食该如何应对！
宝宝积食的原因
宝宝积食以婴幼儿发病率较高 。 多因吃东西不自节 ， 或喂养不当 ， 或过食生冷瓜果及难以消化食物 ， 造成食物停滞于肠胃 ， 损伤脾胃形成的 。
宝宝积食的症状
1.宝宝在睡眠中身子不停翻动 ， 有时还会咬咬牙 。 所谓食不好 ， 睡不安 。
2.宝宝最近大开的胃口缩小了 ， 食欲明显不振 。
3.宝宝常说自己说肚子涨 ， 肚子疼 。
4.可以发现宝宝鼻梁两侧发青；舌苔白且厚；还能闻到呼出的口气中有酸腐味 。
如果宝宝有上述症状 ， 那就是积食的表现了 。 积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状 。
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宝宝积食怎么办
|宝宝积食食疗方法
1. 薏米山药粥
功能：调理脾胃 ， 滋阴养液 。 适用于小儿积食不消 ， 吃饭不香 ， 体重减轻 ， 面黄肌瘦 。
做法：将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用 ， 能祛湿健脾、滋阴养液 ， 尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子 。
2. 糖炒山楂
功能：清肺、消食 。 尤其是对付吃肉过多引起的积食 。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状 ， 可改用白糖或冰糖) ， 入锅用小火炒化(为防炒焦 ， 可加少量水) ， 加入去核的山楂适量 ， 再炒5-6分钟 ， 闻到酸甜味即可 。 每顿饭后让孩子吃一点 。
3. 萝卜粥
功能：开胸顺气 ， 健胃 。 对小儿消化不良 ， 腹胀有疗效 。
做法：白萝卜1个 ， 大米50克 ， 糖适量 。 把白萝卜、大米分别洗净 。 萝卜切片 ， 先煮30分钟 ， 再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米） 。 煮至米烂汤稠 ， 加红糖适量 ， 煮沸即可 。
如何预防宝宝积食
1. 调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物 ， 不要一味地增加高热量高脂的食物 。 让宝宝多吃蔬菜、水果 ， 少吃肉 ， 适当增加米食、面食 ， 高蛋白饮食适量即可 ， 以免增加肠胃负担 。
2. 七分饱 ， 益健康
无论哪种食物 ， 再有营养也不能吃太多 ， 否则不但不能强健身体 ， 在效果上只会适得其反 ， 弄不好会形成食积、腹泻等状况 ， 伤害宝宝的身体 。
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3. 三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量 ， 不能饥一顿饱一顿 ， 肠胃和人一样 ， 该休息时休息 ， 该工作时工作 ， 否则会打乱胃肠道生物钟 ， 影响消化功能正常运转 。
4. 晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大 ， 吃东西能消化 ， 但晚上胃蠕动慢了 ， 就容易积食 。 因此 ， 晚上吃饭别太饱 ， 即使喝牛奶 ， 也要水多一些 ， 奶粉少一点 。
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