江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

四大|宝妈要了解，适时训练要有数满月宝宝学“趴”的四大好处

江苏龙网_原题是：满月宝宝学“趴”的四大好处 ， 宝妈要了解 ， 适时训练要有数
文丨福林妈咪
常言道 ， “一抬头、二挺胸、三翻六坐、七滚八爬” ， 也就是说让一个月大的宝宝趴着床上 ， 宝宝就已经有自己抬头的意识 。
四大|宝妈要了解，适时训练要有数满月宝宝学“趴”的四大好处
文章图片

可别小看宝宝这“趴”着的动作 ， 它对宝宝的成长也可是很有帮助的 。
可以促使宝宝抬头 ， 以锻炼宝宝颈部肌肉
宝宝在趴着的时候 ， 为了能看到周围的事物 ， 自然就会很努力的去抬头 。
在每次抬头的过程中 ， 宝宝的颈部的肌肉会随着动作有伸展 ， 这样的伸展动作 ， 可以起到锻炼肌肉的功效 ， 让宝宝颈部的肌肉越来越结实有力 。
宝宝颈部肌肉练习的好 ， 也能为接下来的成长助力 ， 比如说给自己“三个月会翻身”的能力打好基础 。
趴着能预防宝宝胃胀气
宝宝在趴着的时候 ， 会影响肠胃的蠕动 ， 让原本来回运动的肠胃 ， 变得能够“摩擦运动” ， 让肠胃能更好充分的蠕动消化 ， 这就可以减少宝宝出现胃胀气或者是消化不良的情况 。
而且 ， 趴着的时候 ， 宝宝需要抬头 ， 这对宝宝来说也是一种锻炼 ， 能消耗宝宝更多的能量 ， 让宝宝肠胃能更充分的去消化食物以获取能量 ， 减少宝宝消化不良的情况 。
四大|宝妈要了解，适时训练要有数满月宝宝学“趴”的四大好处
文章图片

值得注意的是 ， 宝妈不能在宝宝刚吃完奶后 ， 就让宝宝趴着 ， 那样反而起不到让宝宝肠胃充分消化的作用 ， 还容易让宝宝吐奶 。
调整宝宝的头型
很多宝妈都担心宝宝长时间平躺着睡觉 ， 会影响孩子的“头型” ， 所以 ， 她们会经常调整宝宝的睡姿 ， 以调整宝宝后脑勺的长向 。
其实 ， 让宝宝趴着 ， 也能给宝宝头型的调整提供一定的帮助 。
宝宝在趴着的时候 ， 头部除了重力以外 ， 没有任何外力对宝宝的头施加作用 ， 这就会让宝宝的头部成长的更加自然 ， 头型塑造自然就不言而喻 。
宝宝会更聪明
宝宝在趴着的时候 ， 重力作用下 ， 脑内空间会有所调整 ， 一定程度上会增加宝宝的脑容量 ， 这对宝宝的智力发展也是有很大帮助的 。
同时 ， 宝宝在趴着的时候 ， 四肢会接触到周围的事物 ， 也会有相应的肢体动作 ， 这些接触和动作 ， 会提升宝宝的感官能力 ， 让宝宝的脑部神经得到更好的发育和成长 。
宝宝“趴”的好处虽然很多 ， 可有些宝妈还是疑惑 ， 宝宝才只有一个月大就让宝宝趴着 ， 会不会对宝宝的身体带来伤害？
宝妈们有这样的担心也是有道理的 ， 所以 ， 我们要根据宝宝成长的年龄阶段来决定宝宝“趴的时间” 。
四大|宝妈要了解，适时训练要有数满月宝宝学“趴”的四大好处
文章图片

未满月的宝宝 ， 因为年龄实在是太小 ， 我们是不建议让宝宝趴的 ， 那样会损伤宝宝的颈部肌肉 。
1~3个月的宝宝 ， 在逗宝宝玩耍的时候 ， 或者是换尿布的时候 ， 可以每天让宝宝趴3~5次 ， 时间要控制在2~5分钟 。 当然 ， 宝妈们要随着宝宝年龄的增长 ， 在慢慢增加次数和时常 。
3~6个月的宝宝 ， 这时候他们的脊柱已经在慢慢趋于弯曲 ， 颈部也会有一定的承受力 ， 所以这个时候的宝宝 ， 可以适当的多趴一会儿 ， 但也最好别超过15分钟 ， 而且次数在5~8次就可以 。
6个月以上的宝宝 ， 即便这时候他们基本已经会坐 ， 宝妈们也是可以给让宝宝锻炼趴的动作 ， 这对宝宝后期的爬行和走路都有很大的帮助 。
【四大|宝妈要了解，适时训练要有数满月宝宝学“趴”的四大好处】


推荐阅读


上一篇：哭笑不得！假期旅客“遗失排行榜”出炉！这样东西意外刷屏→

下一篇：满月|可能会影响以后走路，妈妈莫大意满月宝宝腿纹不对称