青年|有了女儿，铁骨铮铮的兵爸爸，连喝酒聚餐都不敢？笑着笑着泪目了( 二 )
所以见到那些有了孩子就变胆小的家长 ， 请不要笑话他 ， 毕竟 ， 他心中有牵挂 ， 怎舍得让牵挂受到伤害呢？
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03父母为了孩子 ， 怎样才能做到身心健康
孩子是父母的软肋 ， 父母是孩子的依靠 。 父母在为孩子提供庇护的同时 ， 也一定要保护好自己 ， 具体可以这样做 。
1.改善饮食习惯 ， 营养均衡
心理上出了问题 ， 必须通过谈话和深层的交流才能得知 。 但是身体上出了毛病 ， 孩子一眼就能看到 。 父母们 ， 心态再好 ， 没有一个良好的身体作为支撑也是不可能的 。 因此 ， 父母为了孩子 ， 必须得保证自己的身体健康 。
首先要从改善饮食习惯做起 ， 保持营养均衡 ， 减少高热量、高糖分、高油脂的食物摄入 ， 避免三高问题 。
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2.改变作息习惯 ， 加强锻炼
【青年|有了女儿，铁骨铮铮的兵爸爸，连喝酒聚餐都不敢？笑着笑着泪目了】上周去参加同事的婚礼时 ， 听到大家说起她的婆婆 ， 婆婆比她更赶潮流 ， 晚上熬夜追剧、酒吧蹦迪都是常事 。 父母有自己的兴趣爱好是好事 ， 但随着年龄的增长 ， 身体素质肯定比不上年轻人 ， 也不可能再像年轻人一样肆无忌惮地熬夜和透支身体 。
因此 ， 父母们一定要改善自己的作息习惯 ， 加强锻炼 ， 让自己永远拥有一副强健的体魄 。
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3.注意调整心态 ， 减少焦虑
读书时操心孩子的成绩 ， 毕业时是操心孩子的工作 ， 工作以后要操心孩子的家庭 ， 房子有吗？车子有吗？身体健康吗？工作压力大吗？父母想减轻孩子的压力 ， 但自己又已经年迈 ， 无力改变 ， 心中非常焦虑 。
要知道儿孙自有儿孙福 ， 父母能护住孩子一段时间 ， 护不住他们一辈子 ， 总有一程是需要孩子自己来走的 。 作为父母 ， 一定要注意调整自己的心态 ， 减少焦虑情绪 ， 这样才有助于身体健康 。
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4.定期检查身体 ， 预防疾病
以前听人说 ， 带父母去做体检 ， 他们总是觉得我身上无病无灾 ， 又没有什么异常情况 ， 去医院就是乱花钱 。 可是一检查 ， 就看出很多毛病 ， 要是不早做治疗和预防 ， 后果很严重 。 我不理解 ， 等自己做了父母 ， 才体会那种怕花钱的心情 。
我知道 ， 父母们节俭惯了 ， 总是省吃俭用 ， 想把最好的留给孩子 。 所以就算有些毛病 ， 也是舍不得去医院的 。 可要知道 ， 疾病向来是早发现早治疗 ， 越是拖着越容易拖成大病 。
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儿女是父母债 ， 父母要想长久的陪伴儿女 ， 一定要定期检查 ， 预防疾病 。
父母有了孩子变胆小了 ， 那是对爱最好的承诺和诠释 。 因为你 ， 我为了变成不一样的自己 。
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