烟雨琴殇|孕产健康知识：孕早期经常反胃怎样办？
孕早期出现的这种经常反胃的症状大多涒可不必治疗 ， 一般过了妊娠的前三个月可自行缓解 。 如果是症状特别严重 ， 导致准妈妈频繁反胃、恶心呕吐 ， 滴水难进 ， 那容易引起营养不良不利于胎儿发育 ， 这种情况应尽快就医 。
【烟雨琴殇|孕产健康知识：孕早期经常反胃怎样办？】孕妇如果是经常呆在室内 ， 可以通过改善室内环境 ， 增强空气流通 ， 增加空气湿度 ， 来缓解反胃 。 患有咽炎或者是鼻炎的孕妇要积极治疗 ， 减少发生其他病症的可能性 。
准妈妈减少反胃的发生需少吃多餐不要吃太饱 ， 以免引起腹部撑涨 ， 食物倒流回口腔 。 吃太少我们可能会饿 ， 因此 ， 可以多吃几顿 ， 正常人一天吃三顿饭 ， 孕妇少吃多餐 ， 一天吃四顿或者五顿 ， 尽量减轻肠胃的负担 。
适当吃酸也可以缓解孕早期反胃的症状 ， 不必因为怀孕刻意遏制自己的饮食种类 ， 只要是能让准妈妈提起食欲的食物都可以适当摄入 ， 即使是辣如果特别想吃也可以适当的吃一点 。
另外 ， 经常反胃的患者 ， 不要吃冷硬的食物和过油腻的食物 ， 也不要吃太热的食物 ， 因为 ， 过热的食物可能引起胃部的血管扩张 ， 造成出血 。 要多吃一些容易消化的食物 ， 稀粥、牛奶、面制品 ， 保护我们的肠胃 。
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