超幸福一家|女儿产后想住娘家，父母果断拒绝！爸爸：租房子照样坐月子( 二 )
3、食盐有些老人说 ， 坐月子一点盐也不要放 ， 对胃不好 。 因为这点小事 ， 婆媳闹出矛盾 。 从科学角度分析 ， 产妇坐月子易出汗 ， 加上泌乳 ， 都会导致体内大量水分流失 。 适当补充盐分 ， 可以避免机体脱水 ， 有助于恢复体力 。
4、汤水【超幸福一家|女儿产后想住娘家，父母果断拒绝！爸爸：租房子照样坐月子】产后体质虚弱 ， 不易食用过硬食物 ， 应以易咀嚼易消化为主 ， 利于哺乳妈妈 。 但喝汤要节制不可盲目 ， 以为只要多喝一定有益 。 比如猪蹄汤有助于乳汁分泌 ， 若食用过多 ， 可致堵奶现象 。
坐月子要掌握的知识还有很多 ， 在此不能一一列举 ， 如果你感兴趣 ， 可以关注我们 。 月子是一个特殊时间段 ， 不管是蔬菜还是肉类 ， 还要记住相克的食物 ， 了解各种食物的营养价值和烹饪方法 ， 做出营养美味的食物 。 月子是产后恢复的黄金期 ， 产妇应适当吹空调避免着凉 。 宝爸做好外围帮助 ， 提前确定坐月子的场所 ， 减少产妇的心理压力 ， 避免生闷气 ， 影响恢复进程 。
各位朋友 ， 你认为美珍娘家人的做法对吗？你坐月子有什么经历？欢迎在评论区各抒己见 。
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