需要注意的是，娃在1岁后也要逐渐戒掉对安抚奶嘴的依赖哦。

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②用小游戏代替
家长可以带娃做一些动手游戏，比如：手指操。
让宝宝知道手指不仅是用来吃的，还可以做很多事。

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③提升认知，接触不同的事物
爸妈可以在周末多带孩子去公园玩，观察和认识身边的事物。
在锻炼孩子观察力的同时，也有助降低对“吃手”的关注。

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第三步：让孩子认识吃手
①绘本引导
家长可以给宝宝读一些有关“吃手”的绘本，通过故事让宝宝意识到“过度吃手”真的不好，引导宝宝改变吃手的习惯。

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②帮孩子建立自我意识
当娃吃手的时候，爸妈不要急着指责，而是应该温和地问宝宝：“宝宝，你知道现在自己在吃手吗？”
吃手通常是无意识行为，有些宝宝不知不觉就把小手塞在嘴里了，所以帮娃建立起“哦，我在吃手”的意识，是非常重要的。
让孩子意识到：“原来我是可以控制吃手的” ，接着尝试戒掉。

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③给予正向奖励
在日历上贴漂亮的贴纸，把孩子成功控制吃手的日子记录下来。
当你发现娃的吃手次数在逐渐减少，要及时给予奖励！
赞许的话语，温暖的拥抱都能让娃开心满满！

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