夏末甩蓝颜|自律是孩子迎接开挂人生的最佳姿势，怎样为孩子培养自律习惯？
自律不是压抑自我 ， 而是规律自我 。
孩提时代的我们可能感受不到自律为自己带来的好处 ， 但是成年的我们无一不羡慕哪些自律的人 ， 他们对身材的自律 ， 对学习的自律 ， 对工作的自律 ， 甚至是对生活的自律都是让我们羡慕但却很难做到的事情 。自律的习惯是要从小培养的 ， 不是一蹴而就的 ， 对于一个成年人来说 ， 要让他重新培养自律的习惯那是一件非常难的事情 ， 所以家里有娃儿的爸爸妈妈们 ， 一定要帮孩子培养自律的习惯 。
那么 ， 爸爸妈妈们应该怎么做呢？
发挥父母的榜样作用鲁道夫·斯坦纳在《童年的王国》写过 ， 孩子在七岁前实际上是一个观察者 。
在年幼的孩子心中 ， 父母就是他们观察和模仿的对象 ， 他们就是父母的一面镜子 ， 父母懂得自律、自制和自尊 ， 生活井然有序 ， 孩子就会心领神会 ， 并奉之为最高准则 ， 最终通过模仿和学习 ， 成为和父母一样的人 。
懵懂的孩子充满了对世界的好奇 ， 所以模仿成了他们最大的特点 ， 父母的影子藏着孩子未来的样子 。有的父母喜欢下班一回家就坐在沙发上玩手机 ， 并要求孩子赶快去写作业 ， 自己抱着怀里的手机不撒手 ， 而耳提面命的对孩子说什么“要努力、要认真、不能看电视、要学习”等 ， 父母没有为孩子做出好的榜样 ， 纵使说再多也会是枉然 。
【夏末甩蓝颜|自律是孩子迎接开挂人生的最佳姿势，怎样为孩子培养自律习惯？】“身教”远远胜于“言传” ， 在自律这件事上 ， 尤其是如此 。 所以对于父母来说 ， 先要努力追求自身的自律以发挥正向的榜样作用 ， 孩子自然而然的会被感染到 ， 逐渐也开始学会自律 。
用科学的方法帮助孩子自律追求自律 ， 可以选择一些自律的方法和策略 。
比如说父母可以一步一步教孩子：事前 ， 如何定计划；如何执行计划；过程中 ， 如何自我觉察、自我跟踪；对于执行情况 ， 如何定期总结；什么情况下需要调整计划 ， 如何调整等一系列细碎的步骤 。小编推荐一个有利于于培养自律习惯的小方法 ， 如 ， 如何把大目标分解成若干小目标；如何利用“GTD”（getting things done）、“番茄工作法”等方法 ， 进行任务管理和时间管理；如何通过保持物理距离、分散注意力等策略 ， 来抵御外界诱惑等 。
帮助孩子学会管理时间 ， 管理生活自律性差有个最直接表现—拖延症 。
人人都会背“明日复明日 ， 明日何其多 。 我生待明日 ， 万事成蹉跎” ， 但不是人人都能“今日事今日毕” 。 家长需要帮助还是制定时间任务计划 ， 当孩子完成了某项计划的时候 ， 可以给孩子适当的奖励 ， 慢慢的家长就可以完全放手 ， 让孩子自己为自己制定计划并完成计划 。
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