爱上你的微笑|家有0-3岁宝宝，新手妈妈的喂养攻略，从容添加辅食无烦恼
俗话说的好“民以食为天” ， 随着社会环境和生活环境的提升 ， 对孩子食品和营养的要求也越来越高 。 有条件的家庭甚至会有专门的营养师来负责新生儿辅食的调配 ， 以保证给孩子最好的健康基础 。
曾经我也有很长一段时间在迷茫 ， 那个时候我甚至连辅食是什么都不知道 ， 更别提搭配了 。 我浏览了很多个母婴网站 ， 也看了很多关于新生儿辅食搭配推荐的书籍 。 等我的“功课”做完了之后 ， 我才发现做辅食也是一门学问 。 它说难并不是很难 ， 但也没有我们想象的那么简单 。
最重要的其实还是要学会“对症下药” 。 很多妈妈可能会忽略这个关键 ， 只是一味的跟着书本走 。 其实书上的推荐是“死”的 ， 而根据孩子的不同特征做出一些调整 ， 这才是“活”的教育 。做辅食的前提是什么？第一、判断孩子的安全条件
对于孩子们来说 ， 安全当然是第一位重要的 。 孩子刚出生 ， 妈妈们可能不太了解孩子对什么过敏 ， 这个时候我们就要想的周全一点 ， 尽量对孩子进行安全测试之后再给孩子喂辅食 。 过敏对于小孩子来说伤害是极其大的 ， 还有可能留下什么后遗症 。 身为妈妈我们更要努力的避免孩子受到伤害的可能 。
马克说过：
“孩子生长于安全中 ， 便充满了信心 。 ”
安全问题是孩子成长中最重要的一环 ， 有的时候就是父母疏忽大意的一刹那 ， 孩子的人生就有可能变得完全不一样 。 辅食尽管只是孩子营养的补充渠道之一 ， 但也不能懈怠 。
第二、孩子的喜恶
每个孩子的喜好都是不同的 ， 有的孩子喜欢吃青菜 ， 有的孩子喜欢吃米饭……而这些喜好 ， 即使在孩子小的时候就能够表现出来 。 尽管辅食营养健康 ， 但是其中确实有一些成分孩子会很讨厌 。 如果在辅食当中有太多的孩子讨厌的内容 ， 那么我们在喂食的这个过程中 ， 就会变得异常艰难 。
【爱上你的微笑|家有0-3岁宝宝，新手妈妈的喂养攻略，从容添加辅食无烦恼】辅食的搭配是有很多种的 ， 与其为我们增添工作量 ， 不如提前摸清孩子的喜好在有营养的范围内选择孩子喜欢的 ， 孩子就更加愿意吃 ， 也能让我们的“工作”更加高效 。如何判断辅食是否有营养？抓住以下几个方面第一、种类要丰富
为了均衡孩子的营养 ， 那么各方面的食品搭配是很重要的 。 辅食成分可以具体分为4种：主食、肉类及蛋白质、蔬菜类、水果类 。 这几个分类其实和我们日常生活中食品的搭配相差无几 。
在孩子比较小的时候 ， 我们可以先提供主食 。 等到孩子再长大一点 ， 长了牙 ， 我们再依次加入其他的成分 。 最重要的是在孩子年龄足够之后 ， 这些成分都必须要有 ， 以保证各方面的均衡培养 。 主食主要是粉和大米类 ， 做成辅食就是常见的米糊 。
肉类及大豆类 ， 就是给孩子补充蛋白质 。 蔬果类是给孩子补充维生素的 。 也许会出现一种情况：孩子更喜欢吃肉类而不喜欢吃蔬菜类 ， 这个时候也不能一味的纵容孩子的口味 ， 肉和蔬菜都要搭配 。第二、时常更换类型
动手能力强的妈妈可以尝试着多变类型 ， 这样孩子不容易腻味 ， 也能给予孩子更加多样化的营养补充 。 有的孩子从头到尾只吃一种辅食 ， 他们会很容易对这类辅食产生厌恶 。 毕竟“水满则溢 ， 月盈则亏” ， 无论是什么东西 ， 多了就足以成为灾难 。
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