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守护我家|怀孕怕妊娠纹？这4个方法可以有效抑制它

【守护我家|怀孕怕妊娠纹？这4个方法可以有效抑制它】怀孕对于一个家庭来说 ， 是一件非常值得高兴的事情 ， 因为在不久的将来 ， 家庭中会迎来一位小天使 。
但怀孕对于孕妈来说 ， 则可能是一件比较疑惑又带点忧愁的事情 ， 因为怀孕这一件事不单带来了宝宝 ， 还会使自己的身体出现各种变化 ， 比如说妊娠期时出现的妊娠纹则是比较常见的 ， 许多孕妈都会在孕期时发现自己的身体出现许许多多的妊娠纹 ， 这是继妊娠肥胖后又一个使孕妈身材打折扣的事情 。
那么 ， 在怀孕期间我们的孕妈妈们要如何做到没有妊娠纹呢？接下来我们一起看看吧~
守护我家|怀孕怕妊娠纹？这4个方法可以有效抑制它想要孕期不出现妊娠纹？那么就要做好这几点啦~1、正确使用托腹带：建议从肚子开始变大时 ， 就开始使用好托腹带 。 而托腹带的效果则是以减轻肚皮的拉扯程度为主 ， 不但能够有效帮助预防妊娠纹 ， 还能缓解怀孕带来的孕期腰痛 。 但要注意的是 ， 孕期的最后一个月就不能够食用托腹带 ， 避免影响宝宝入盆 。
2、 孕前及时开展锻炼：建议孕前半年便开始锻炼"小蛮腰" ， 就是多做舞蹈下腰的动作 ， 拉扯腹部的皮肤与肌肉 。 假如你的"小蛮腰"事先没有经过折磨 ， 没什么柔韧性的话 ， 一下子就变西瓜皮了 。
守护我家|怀孕怕妊娠纹？这4个方法可以有效抑制它3、 孕期保湿要做好：女性朋友们在备胎期间 ， 那么就可以开始加强皮肤的湿润度 ， 而不是在肚子开始大的时候才开始进行保湿润肤护肤 ， 给皮肤做好保湿工作时需要特别注意的是 ， 要多多关照一下能够轻易长出妊娠纹的腹部、臀部、大腿等部位 。 每次涂抹前都要用水清洁这些部位 ， 才能更好的吸收产品
守护我家|怀孕怕妊娠纹？这4个方法可以有效抑制它4、控制好体重：孕期的妈妈们虽然需要多摄入营养来保证自己和胎儿的健康 ， 但是也不能够胡吃海喝的 ， 需要控制好每天进食的量 ， 避免身体过度发福 。 如果能够在孕期控制好体重缓慢匀速的增长自然是最好的 ， 而整个孕期体重增长10kg--15kg是比较合适的一个范围 。
最后 ， 希望孕妈们经过孕期的洗礼还能够保持完美的皮肤以及身材 ， 提前祝贺各位孕妈们顺顺利利的迎接小天使~


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