亲人部落格|孩子身体长得棒，早餐尤为重要！三种经典早餐，样样孩子吃得壮
孩子的成长过程中 ， 家长们一定都会使出了浑身的解数 ， 想要让孩子个子可以高一点 ， 身体可以强壮健康一点 ， 免疫力高一些 ， 这样就可以不容易生病了 。 但是在大多数的时候 ， 大家都会忽略了一点 ， 那就是早餐 。 很多的时候 ， 早上家长要忙着上班 ， 孩子忙着上学 ， 总会变得兵荒马乱 ， 自然就会让早餐应付一些了 。 想着一些有营养的东西 ， 都晚上回家再补回来吧 ， 这其实是大错特错的 ， 想要让孩子身体成长的好早餐尤为重要 。早餐是我们一天当中的开始 ， 一定要吃的好 ， 吃得饱才能够让工作和学习都变得更有精神 。 而且早一些将营养吃下去以后 ， 一天当中 ， 它才会有更多的时间去吸收到身体里面 。 今天也给大家分享三种经典的早餐 ， 样样都能让孩子变得强壮 ， 而且制作起来很简单 ， 节省时间 ， 即使是兵荒马乱的早晨也能够很好的把它制作成功 。
第一个是比较常见的鸡蛋灌饼了 ， 虽然外面有很多卖的 ， 但是自己家里面制作的更放心和健康一些 ， 早上只需要花十几分钟就可以做好了 。
【鸡蛋灌饼】食材：面粉1勺、玉米面粉1勺、盐一小勺、油条、鸡精一小勺、鸡蛋2个、火腿肠2根做法：1、把所有的食材都准备好了以后 ， 将面粉 ， 玉米面 ， 鸡精 ， 盐和一个鸡蛋加入在一个碗中 。
2、再将所有的东西都混合均匀以后放入少量的水继续混合匀 ， 但是千万记住不要太稀了 。
3、电饼档提前进行预热 ， 然后把面糊倒在里面弄平以后在上面继续打入一个鸡蛋 ， 用铲子弄散了以后撒上一点的葱花和黑芝麻 ， 等到鸡蛋稍微固定形状了就翻面 。
4、翻面以后刷上一层的甜面酱 ， 如果喜欢辣的也可以刷上一点辣椒酱 ， 再将火腿肠和油条放在上面卷起来以后就制作好了 ， 因为我做的一个是比较大的 ， 所以把它切开以后刚好够一家人吃 。
面糊加水的时候一定要一点一点的加 ， 不要倒太多了 ， 要不然容易让它太稀 。
二十分钟就搞定的鲜虾蒸蛋里面也有蛋白质 ， 而且也有虾带来的各种营养 ， 是早餐里必不可缺少的一种 。 二十分钟听上去久一点 ， 但是一般都是放在锅里面蒸 ， 你还可以去洗脸 ， 或者是做一些别的事情 ， 只要别忘记关火就可以了 。
【虾仁蒸蛋】食材：鸡蛋2个、鲜虾5只、油、酱油、料酒、盐
做法：1、准备好需要用到的全部东西 ， 把鸡蛋带了碗里面打散了 ， 再加入盐和一点料酒混合均匀 。
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