身体|一般多发于爱美人士，做好两点可改善女性产后会变矮？确有此事维生素|骨骼|

江苏龙网_原题是：女性产后会变矮？确有此事，一般多发于爱美人士，做好两点可改善

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令人惊讶的是，这位宝妈身上竟有多处骨折，且身高比生孩子之前矮了好几厘米。执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
女性怀孕生子后，身体多多少少会发生一些变化，比如变胖、发际线后移、脚变大等，甚至还有些宝妈说自己生完孩子后长高了。

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本文配图均源网络，图文均无关
不过，孕期和产后营养补充足够的话，再加上脚掌变厚，身高确实有增长的可能性，但有的宝妈生完娃后不仅没长高，反而还变矮了，这是为什么呢？

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案例
幸孕姐前两天看到网上一个帖子，一位即将新婚的女性为拍婚纱照做准备，一直坚持不晒太阳，认认真真做着防晒工作，在全副武装下，她的皮肤保养得确实非常白皙。
所以直到她结婚后，也一直养成不晒太阳，全身上下遮得严严实实的习惯，没过多久，她就顺利生下了一个胖胖乎乎的小宝宝，小日子过得十分惬意。
等到宝宝刚满月，这位宝妈的身体却出现了一些小问题，有一次做家务的时候，不小心被绊倒了，她顿时就感觉浑身疼痛不已。

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开始以为休息一段时间就好了，可持续了一个月还不见好转，她来到医院做检查，医生拿着X光的结果告诉她，出现这种情况是“压迫性骨折”引起的。
令人惊讶的是，这位宝妈身上竟有多处骨折，且身高比生孩子之前矮了好几厘米，都说生完孩子后可能会长高，她为什么却变矮了呢？
医生说，宝妈的这两种现象可能与她多年的生活习惯有关。

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宝妈产后变矮， “罪魁祸首”或是因为爱美
医生表示，压迫性骨折主要是由于骨骼难以支撑身体重量，一旦受到外力冲击或肢体幅度过大，都可能使骨骼折断甚至碎掉。
出现这种情况很有可能是长期没有接收到阳光照射，体内缺乏维生素D ，导致骨骼中钙质严重不足，因而骨质疏松，十分脆弱。
研究秒表， 80%的维生素D都是通过阳光中的紫外线合成的，如果宝妈常年不晒太阳，身体稍微受到撞击，就很可能会导致骨折。

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而且，骨骼中没有足够的钙质补充，身高缩水也很常见，案例中的宝妈为了保持皮肤白皙，长时间不见阳光，变矮也不足为奇。
那么，怀孕后既不想变黑，又不想变矮，到底应该怎么做呢？

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孕期不想变黑也不想变矮，只需做好以下两步
每个人都有一颗爱美之心，怀孕后的孕妈也例外，孕期受激素影响，不少孕妈脸上都会长出一些暗斑，所以想采取一些措施来降低变黑的风险，不晒太阳就是其中一种，但这种方式不仅容易导致骨折，还可能会变矮，到底该如何是好呢？
1、孕期可以适当晒太阳，但注意不要过度

身体|一般多发于爱美人士，做好两点可改善女性产后会变矮？确有此事

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