我爱我家|哺乳期答疑：什么食物容易回奶？哺乳期怀孕咋办？能吃辣椒冷饮吗( 二 )
“冷藏的母乳在喂食前应用温水隔水温热,水温最好不要超过50℃ 。 冷冻的母乳食用前应以冷水退冰,再用不超过50℃的热水隔水温热 。 ”李宁提醒,母乳不能直接在火上或微波炉里加热、煮沸,否则会破坏其营养成分 。
此外,冷冻后退冰的母乳,不可再次冷冻,冷藏保存不超过24小时 。 冷藏后的母乳一旦加温后,不可再冷藏,即使没喂食也应丢弃 。
哺乳期又怀孕了 还能继续喂奶吗
全面二孩政策实施以来,越来越多的妈妈在哺乳期又怀上了二宝,这种情况俗称“接力奶” 。 怀孕后能否继续母乳喂养成了宝妈乃至整个家庭比较困感的问题 。
“考虑身体修复等因素,顺产后六个月、剖宫产后两年要做好避孕,避免怀孕 。 ”赵艺敏说,哺乳期内最好一直做好避孕措施 。
“孕早期不少女性会有较大的早孕反应,同时在孕早期,当大宝吸吮乳汁、刺激乳头的时候,会引起不同程度的宮缩,严重的话会导致流产、早产 。 ”因此,考虑到继续哺乳会给腹中胎儿带来的风险,赵艺敏不建议怀孕后坚持哺乳 。
不过这也并不绝对 。 “哺乳期怀孕能否继续母乳喂养,可以按照个人身体情况决定,如果没有不舒服的表现,孕期依旧可以尽情给大宝喂奶 。 ”赵艺敏表示 。
随着孕周增加,体内激素将发生较大变化,泌乳激素水平下降,母乳量将会逐渐减少 。 有的孕妈在孕中期时几乎就没有母乳,要等到二宝出生之后才会继续恢复 。
哺乳期能化妆吗
“母乳喂养期间可以化妆,不过最好化淡妆 。 ”赵艺敏表示,化妆品不会通过皮肤进入乳汁中,更不会对孩子生长发育造成影响 。 不过,在接触孩子之前,最好先彻底卸妆,不要让孩子亲吻或者脸颊蹭到化妆品 。
在哺乳期间,要坚持佩戴胸罩,同时使用防溢乳垫,有乳汁溢出时及时更换 。 否则溢出的乳汁会成为细菌生长的培养皿 。 一旦哺乳期间乳头有皲裂,细菌就会通过伤口感染,容易引起乳腺炎等,带来不必要的麻烦和痛苦 。
此外,赵艺敏提醒新手爸爸妈妈,虽然现在照顾孩子多数都有月嫂和家里长辈的帮助,但是爸爸妈妈不要做甩手掌柜,“一定要自己学会怎么照顾孩子,只有爸爸妈妈亲自照顾孩子,才能建立亲密的感情纽带,帮助孩子建立信任感和安全感,满足孩子的情感需求 。 ”
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