温柔的女人|没有安全感的妈妈，不在亲子关系中爆发，靠的是这4点拯救自我
小雨女儿出生到现在1年多 ， 逐渐有了更多的需求 ， 但是小雨作为妈妈却越来越手足无措 ， 经常会觉得照顾女儿时 ， 自己给不了孩子最好的 ， 尤其是同事说自己的孩子进行了什么户外活动 ， 参加了什么幼教讲座之类的 。
想问家人 ， 但公公婆婆帮不上忙 ， 总是旧思想育儿；想问老公 ， 可他工作经常忙到很晚 ， 看到他这么疲惫 ， 觉得自己需要多分担一点照顾孩子的责任 。
时间久了 ， 小雨感觉到越来越多的挫败感 ， 而家人还责怪小雨说孩子没有教育好 。 为什么会出现这种情况呢？
作者心心妈 ， 本名项目 ， 在《童年不缺爱》一书中说到：有研究表明 ， 当妈妈缺乏安全感时 ， 孩子更容易欠缺安全感 。 在亲子关系教育中 ， 妈妈也同样需要安全感 。《童年不缺爱》
一、产生挫败感的妈妈 ， 主要承受3方面的压力每一个妈妈都想给自己孩子更好的教育 ， 给他们更好的条件 ， 但来自各方面的压力让妈妈们总觉得自己还不够好 ， 还不够……
1.信息带来的压力互联网时代 ， 我们很多消息都是从网上 ， 看文章、刷公众号来学习育儿相关的知识 ， 但各类吸引眼球的文章却让我们紧张不已 。 比如：
《这件事做不好 ， 真的会毁了孩子的一生》
《90%的父母都没有重视的这件事 ， 偏偏很重要！》
《这件事做晚了 ， 真的会害了孩子！》
我自己有时候看到这样的文章也会点进去 ， 去对比一下我爸妈小时候有没有这样“毁了”或者是“害了”我 。
更何况是想要给孩子更好的条件 ， 让孩子生活地更好的父母 。
这些想让每一位做父母的人点进去阅读的文章 ， 传递出的信息都在给妈妈们造成压力 。
2.社会期待的压力除了信息给妈妈们带来各种各样的压力 ， 整个社会和文化对于“妈妈”这个角色有太多的期待与要求 。 ——《童年不缺爱》
小雨有次跟我说 ， 自己想在职场上做出一番事业 ， 给孩子创造优渥的条件让她更开心 ， 但经常被公婆指责说自己忙于工作 ， 没有照顾好家庭；而随着女儿长大 ， 需要父母的陪伴 ， 需要人教导学习 ， 自己选择回归家庭当全职妈妈是 ， 却被他们质疑自己不够独立 ， 整天在家除了照顾孩子什么都不能做 ， 就躺着花钱 。
她觉得无论自己怎么做 ， 都似乎满足不了大家对自己当“妈妈”的期待 。 社会期待给“妈妈”这个角色定义了太多的压力 。
3.自我学习与成长带来的压力年轻一代的父母是育儿觉醒的一代 ， 他们知道原生家庭的影响 ， 想要学习更好的教育方法 ， 以免自己的孩子再经历自己曾经受过的上、亲历过的不够好的养育方法就这么被代代传到自己的孩子身上 。
他们学习很多先进的育儿理念 ， 包括要“看见”孩子 ， 发现他们行为背后的需求 ， 共情 ， 给他们无条件的爱 。
但成为父母之前 ， 他们童年并没有被这样对待过 ， 于是妈妈们需要不断学习实践 ， 一旦做不好 ， 就会感觉巨大的压力 ， 质疑自己做不好 。
心心妈在《童年不缺爱》一书中说 ， 妈妈们的挫败感并不能帮助自己做得更好 ， 如果深陷其中 ， 就会对自己失去信心 ， 尽管妈妈们努力控制自己 ， 但这种无意识的代际传递 ， 孩子是能感受到妈妈们是缺乏安全感的 。那么如何才能解决这种困境 ， 积极地进行自我拯救 ， 自我调节 ， 找回安全感呢？
二、如何能够走出挫败感的困境？4个方法找回妈妈的“安全感”心心妈在《童年不缺爱——如何给孩子一生的安全感》一书中在教妈妈们培养孩子安全感的6大关键的同时 ， 也写了很多关于妈妈感觉到挫败 ， 失去安全感需要怎么做 ， 总结有以下4个方法：
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