宝宝|宝妈这样带娃睡觉，医生怒斥：太无知“我家宝宝累了自己睡”( 二 )
2、睡前做亲子互动
平时父母可以陪宝宝疯陪宝宝闹 ， 但是在宝宝睡觉之前 ， 尽量还是应该跟他们做一些比较温柔的亲子活动 。
比如和宝宝一起讲一讲睡前故事 ， 或者是轻轻的搂着宝宝拍他们的后背 ， 这些都能帮助宝宝更好地进入睡眠 ， 让宝宝的身体得到更好的发育 。
宝宝的睡眠质量对他们的成长发育有着非常重要的作用 ， 特别是在夜间9:00之后 。
如果宝宝处于睡眠状态 ， 那么他们的身体就会分泌出大量的生长激素 ， 不仅能够让宝宝的个头长高 ， 而且会让他们长得更壮 。
所以父母一定要重视宝宝的睡眠 ， 帮助宝宝养成良好的睡眠习惯 ， 会让他们终身受益 。
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