疾病|严肃谈性：夫妻生活有风险，4种情况下容易出现性猝死
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【疾病|严肃谈性：夫妻生活有风险，4种情况下容易出现性猝死】性生活本来是夫妻之间正常的事情 ， 可有时还真的会出现一些意外 ， 甚至发生猝死 。
这说起来像极了电视剧的剧情 ， 可这真不是开玩笑 。 房事猝死大部分发生在男性中 ， 为什么会出现这种情况 ， 原因是很多的 ， 今天我们就一起说说这个话题 。
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为什么会出现性猝死？
首先 ， 性生活中大部分男性需要付出的体力会比女性要多 ， 因此风险也会比女性要大一些 。
其次 ， 男性的不良习惯也是性猝死的原因 ， 比如长期酗酒、抽烟都会影响身体健康 。
另外 ， 现在很多男性的工作压力大 ， 应酬也多 ， 平时锻炼比较少 ， 肌肉能力和心脏功能都不强的情况下猝死的概率就很高 。
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哪些情况下容易出现性猝死？
第一：过度劳累
如果白天工作量很大 ， 精神紧绷 ， 平时也不怎么运动 ， 那X生活可能就不会那么“给力” ， 甚至会增加性猝死的概率 。 提醒各位 ， 不管年纪多大 ， 如果白天过于疲惫 ， 还经常失眠或者熬夜 ， 这种状态就不要同房 ， 等休息好了再说 。
第二：身体患基础疾病
本身自己有高血压或者心脏疾病 ， 那么在同房的过程中 ， 如果太兴奋 ， 会引起血压骤升 ， 心脏负担过大 ， 就容易发生血管破裂 ， 性猝死的概率就很高 。
第三：夫妻年纪相差过大
特别是男性 ， 同样是五十岁的年纪 ， 男性的肌肉能力可能相差无几 ， 但是心脏能力是有很大差别的 。 夫妻年纪如果相差太多 ， 男性心率会因为同房而突然变得很快 ， 交感神经兴奋会导致血压上升和血管收缩 ， 情况严重的 ， 血管或破裂最后出现性猝死 。
第四：某些药物
为了改善性能力 ， 有些人会使用药物 ， 可能一两次没有发现什么异常 ， 就以为可以长期服用 ， 但是滥用药物 ， 可能会导致同房过程中太兴奋 ， 动作过大 ， 也容易猝死 。
出现性猝死的情况还有很多 ， 比如长期分居的年轻夫妻 ， 为了见一次面 ， 可能需要长途奔波 ， 一方面旅途劳累 ， 再加上过于兴奋 ， 这时候也可能出现同房的意外 。 为了有和谐健康的性生活 ， 还是应该做好必要的预防 。
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如何预防这种意外发生？
下面为大家提供几点建议：
建议一：夫妻年纪相差太大的 ， 一定要注意身体的保养 ， 定期检查是有必要的 ， 特别是身体已经有一些慢性疾病的 ， 比如高血压、高血脂或者相关的遗传疾病 ， 都要定期检查 。
建议二：有规律的运动是必要的 ， 经常锻炼可以改善心肺功能还能提高肌肉能力 ， 对性生活是有帮助的 ， 同时也能降低性猝死的概率 。
建议三：白天太累 ， 精神紧绷 ， 都不建议同房 ， 还是先让身体休息好了 ， 有个好的状态“再战”也不迟 ， 这样彼此的体验才是最好的 。
不管是预防性猝死还是改善性生活的状态 ， 都要好好锻炼身体 ， 保养我们的心肺功能 ， 同时长期喝酒的人真的需要改一改 ， 喝酒后马上同房是很危险的 ， 这时候精神状态很兴奋 ， 同房真的不合适 。
参考资料：
王俊峰.五种房事意外要小心[J
.养生保健指南（上） ， 2013(11)：90-90.
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