运动|想让孩子长得高？婴儿游泳有助于宝宝身高增长！
江苏龙网_原题是：想让孩子长得高？婴儿游泳有助于宝宝身高增长！
很多宝爸宝妈会担心自己的孩子的身高 ， 尤其对于那些身材本就比较矮小的父母来说 ， 就更加担心孩子的身高问题了 ， 担心孩子会遗传自己 ， 长不高 。 那么 ， 有没有什么方式能够帮助宝宝长个子呢？当然有！研究发现 ， 婴儿游泳有助于宝宝身高增长！
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尽管宝宝的身高很大程度上受遗传因素影响 ， 但并不是百分之百能决定孩子的身高！儿科专家表示：在影响宝宝身高的因素中 ， 遗传因素占到了33%；运动可以占到20% ， 营养占31%；生长环境占16% 。 简单来说就是 ， 孩子先天条件不好 ， 但通过后天的努力 ， 也能长高！
所以 ， 抛开遗传因素不讲 ， 想要宝宝长得高 ， 还可以通过后天努力 。 研究发现 ， 进行适量的运动 ， 能改进人体的血液循环 ， 促进身体对营养要素的吸收效率 ， 有助于宝宝生长激素的分泌 ， 提升骨细胞的成长效率 ， 促进宝宝身高增长 。
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通常来讲 ， 促进身高增长最好的运动方式包括跳跃 ， 奔跑 ， 以及自由体操 ， 另外 ， 打篮球 ， 打排球 ， 游泳 ， 跳绳 ， 引体向上等运动也对长高很有效 。 先别急着高兴 ， 我们需要考虑的是 ， 宝宝还小 ， 适合跑跳类运动吗？
显然不合适！
虽然跑 ， 跳 ， 负重运动 ， 它们都可以对肌肉和韧带有伸展作用 ， 并促进骺软骨的生长；引体向上还能够舒展脊柱 ， 让脊柱更好地生长 ， 但月龄较小的孩子根本不具备进行这些运动的能力 ， 年龄太小的孩子进行此类运动 ， 需要承担自身重力 ， 反而有损宝宝健康 。
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这就要突出婴儿游泳的优势了 ， 婴儿游泳时 ， 在水的浮力作用下 ， 宝宝不必承受自身重力所带来的伤害 ， 肢体得到充分的伸展 。 不断地游泳运动还能激发宝宝食欲 ， 促进营养吸收 ， 提高免疫力 。 尤其是游泳的时蹬夹腿的动作 ， 包括水的浮力 ， 对身体的身高增长十分有好处 。
【运动|想让孩子长得高？婴儿游泳有助于宝宝身高增长！】当然 ， 想要宝宝长得高 ， 也不能完全依赖于婴儿游泳 。 不要忘记了 ， 在影响宝宝身高的因素中 ， 运动可以占到20% ， 营养占31%；生长环境占16%！也就是说 ， 在日常生活中 ， 除了让孩子坚持适量的婴儿游泳运动 ， 还要保证营养 ， 为孩子营造良好的生活环境 。
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