甜蜜岁月|十个宝妈九个产后腰疼！解密腰痛的3大原因，可能和你想的不一样( 二 )
无论是否为孕妇 ， 钙流失对于人体的危害都是不可忽视的 ， 在宝妈怀孕期间 ， 其补充进体内的钙或其他营养 ， 大多都会被腹中胎儿吸收 。
这也就使得宝妈一旦完成分娩 ， 其身体内的钙流失是极为严重的 ， 若是宝妈不能保证月子期间及时的补足体内流失过多的钙 ， 那么就会继而引发骨质疏松、关节松弛、牙齿松动等症状 ， 这对于产后宝妈腰酸背痛无疑是一种雪上加霜 。对此 ， 这里建议宝妈在月子期间要尽可能多的晒太阳 ， 在每日的餐食方面也要多补充些含钙、含蛋白质类的食物 ， 例如：肉、蛋、高钙奶等 ， 在一定程度上做到对腰背不适、骨质疏松等症状的缓解 。
#育儿有方法#
往期文章回顾：
宝宝0~6岁时 ， 我为什么和她玩开发右脑的游戏？
6岁玩数独 ， 12岁击败世界第一 ， 从小玩数独的孩子有多优秀？
只靠努力很难进入清华的！30位清华学霸的学习方法 ， 值得父母借鉴
我是乐乐妈 ， 不仅是一名10年的幼儿教师 ， 还是一位80后宝妈 ，
在这里向大家分享我在育儿和教育孩子道路上的一些小事儿 ，
主要专注于孩子大脑的潜能开发 ， 和我一起培养聪明伶俐的孩子吧！
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