收藏大掌柜|宝宝长高学问大，抓住这几点，1岁内宝宝长势惊人( 三 )
宝宝睡不好 ， 多半有这些原因：尿了、拉了、饿了、热了、冷了、吵了、吓着了、肠胃不舒服了等等 ， 爸爸妈妈要及时关注宝宝的睡眠问题 ， 及时改正 ， 针对性的补救 。 比如说周围太吵了 ， 就一家人达成一致帮孩子营造安静的睡眠氛围 。
·帮助宝宝建立规律的作息系统
其实 ， 小宝宝的睡眠也是有规律的 ， 家长刻意的引导也能够帮助宝宝建立规律的作息系统 。 如：1岁内宝宝最好每天上午让宝宝睡一觉 ， 下午再睡一觉 ， 每天规律的作息 ， 充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径 。孩子睡得好 ， 长得高 。 生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后 ， 而且持续较长时间 。 因此 ， 希望孩子长个子 ， 一定要在晚上十点以前就寝 。
3、运动方面
在很多父母的眼里 ， 1岁的孩子这么小 ， 怎么运动呢？确实 ， 1岁内的孩子还不会跑、跳呢 ， 但是大运动的发展就是宝宝的运动 ， 抬头、翻身、抓握、爬、坐、站 ， 都需要父母的刻意训练和帮助 ， 但也不能操之过急 。
·不要把孩子束缚在婴儿车、手推车里
在日常生活中 ， 父母要多给孩子探索、学习的机会 ， 不要把孩子长时间束缚在婴儿车、手推车里 。 不要总让孩子躺着 ， 身材比较胖的宝宝 ， 父母要帮助活动活动 。
·给孩子创造一个安全、自由的活动空间
在家里 ， 父母要给孩子创造一个安全、自由的活动空间 ， 让孩子能够自由爬行、扶站、接触周围的东西 。比如：7-8个月的宝宝是练习爬行的好时候 ， 家里干净的地板、有护栏的大床 ， 安全的爬行垫 ， 让这些地方成为宝宝安全的活动场所 ， 更有利于孩子爬行能力的练习 。
·刻意帮助孩子练习 ， 促进孩子大运动发展
宝宝大运动的发展有的快、有的慢 ， 如果到了该走的时候还不会走 ， 该翻身的时候还不会翻身 ， 就需要关注下了 。 孩子大运动的发展不仅取决于宝宝自身的欲望 ， 更取决于父母合理的引导 。
如：月子里的宝宝 ， 抬头的练习不能少 。 月子15天后 ， 就可以帮助宝宝练习 ， 将宝宝两只的小手盘在胸前 ， 将宝宝的头放在小手上面 ， 在宝宝的眼前摇动铃铛 ， 引导抬头追声 ， 每次练习15秒 ， 再慢慢加长练习时间 。4-6个月的孩子 ， 是抓握能力、声音感知能力、牙齿快速成长的关键期 ， 这时候父母可以选择一些无毒的、色彩鲜艳的、带声响的、可啃咬的玩具帮助孩子练习 。
这样辅助宝宝做运动 ， 训练视觉、听觉能力 ， 练习抓握、爬行、坐立、扶站 ， 不仅是对宝宝运动能力的发展 ， 充分的运动还能促进宝宝骨骼的生长 ， 宝宝长得更高 。
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