收藏大掌柜|宝宝长高学问大，抓住这几点，1岁内宝宝长势惊人
身高是及时掌握宝宝生长发育状况的重要手段之一 。 身高增长正常 ， 说明生长发育良好；身高增长缓慢、基本不长、甚至停止增长就要分析原因 ， 并采取相应的措施进行针对性补救 。在成长的道路上 ， 身高会经历2次飞跃性的成长 ， 一是青春期 ， 二是1岁内 。 1岁内的男宝 ， 出生时身高约52厘米左右 ， 1岁时能长到74.8—80.5厘米左右；1岁内的女宝 ， 出生时身高约50厘米左右 ， 1岁时能长到73.4—78.9厘米左右（数据来自妈妈网身高数据指标分析） 。 1岁内是身高增长的关键期 ， 慢慢的身高的增长速度就会变得缓慢 。 要想宝宝长得高 ， 抓住1岁关键期非常重要 。
外出遛娃时 ， 邻里间也总是问来问去：“你家小孩多大了？现在多高了？多少斤了？” ， 而大部分长得高的孩子 ， 不仅长得胖乎 ， 营养看起来也很好 。 而仔细闲聊起来 ， 除去遗传因素外 ， 发现凡是长得高的孩子 ， 要么会吃 ， 要么会睡 ， 要么爱运动 。
在影响身高的主要6大要素中：遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族 ， 遗传、环境和种族是无法改变的 ， 但营养、体育运动、生活习惯是后天可以培养的 。
因此 ， 要想孩子长的高 ， 1岁内做好这3点 ， 事半功倍1、关注孩子的营养 ， 吃得好的宝宝长得高
营养是人类赖以生存、维持正常生命、发展身体、从事活动等必不可少的物质基础 ， 特别是在1岁内人体生长发育的高峰期内 ， 保证供给质优量足的营养 ， 并使维生素和矿物质（钙、磷、锌等）平衡是非常重要的 。我国城市儿童青少年比农村同龄人平均高出2～4厘米 ， 原因之一是城市营养好于农村 。 营养不良既会影响生长发育 ， 又会影响大脑细胞的数量和质量 。
2、注意发展孩子的大运动 ， 运动好的宝宝长得高
在诸多影响身高的后天因素中 ， 最积极而又有效的因素莫过于运动 。 多运动是儿童长高的生理需要 ， 也是儿童健康成长的一个重要推动力 。坚持运动不但能促使宝宝长高 ， 而且还影响身体机能的改善与运动能力的提高 。 对于1岁内的宝宝 ， 自己还不会很好的运动 ， 家长有必要帮助孩子发展大运动 ， 促进宝宝骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全 。
3、帮助孩子养成健康的生活习惯 ， 睡得好的宝宝长得高
充足的睡眠对宝宝的生长发育有特别重要的作用 ， 比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的 。有的宝宝睡眠质量特别差、特别不规律 ， 身高和体重就会受到很大影响 ， 直接影响到宝宝的生长生育 。 因此想要宝宝长得高 ， 就要帮他养成早睡早起的习惯 。
如何让宝宝吃得好、睡得好、运动好呢？家长可以从这几个方面努力1、营养方面
1岁内的宝宝都有个猛涨期 ， 这个时期促进长高营养是基础 。 对于小宝宝而言 ， 营养来自于母乳或配方奶 ， 6个月后要添加辅食 ， 以及必要的钙、锌的补充 。 所以家长要做到的是：
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