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|英国10年跟踪调查：夫妻生活不足，会减少男性的寿命( 二 )



适当的生活具有调节身体机能的作用 ， 比如新婚夫妇 ， 女人皮肤白里透红 ， 男人青春痘消失不见等等 。 在生活时 ， 男女都会关注自己的身体 ， 尽可能的让自己有个完美的身体 ， 于是会让自己吃得健康、坚持运动、爱护皮肤等等 。
3、提高睡眠质量
适当的生活是有助于提高人的睡眠质量 ， 因为生活过后人会稍显疲惫 ， 此时与爱人相拥而眠会让人的身体得到更好的休息与放松 。 相反 ， 如果人长时间处于旺盛而发泄不出的状态 ， 会使人高度亢奋、焦虑不安、烦躁等等 ， 从而导致失眠 。


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4、让大脑更聪明

据荷兰一项研究表明 ， 夫妻生活与智力之间存在一定关联 ， 而保持活跃能够让人的大脑活跃运转更长时间 。 另外 ， 科学家研究发现 ， 夫妻生活良好的人 ， 患老年痴呆症的时间会推迟 ， 其大脑活力更好、记忆力更好、智力更高 。
总而言之 ， 和谐生活对人好处多多 ， 但需要注意的是 ， 不要过于频繁 ， 要因人而异 。
参考资料：
[1
.解明.生活质量与寿命有关[J
.妇女生活：女性生活版2014(2):58-58.
[2
.《男人生活多久一次最合适？ 古今中外专家有话说》.健康时报.2015-07-09
[3
.《夫妻拥有完美生活的七大好处》.健康时报.2015-07-01
[4
.《生活让大脑更聪明》.健康时报.2015-04-09
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