大人|有没有必要分开？“重口味”食物吃多了易伤身宝宝餐和大人餐( 二 )
其次 ， 在给孩子做食物时 ， 不要给他添加过多的调味品 ， 这些东西都会过多的给孩子的肾脏脾胃增加负担 。
最后 ， 就是养成一个爱运动的好习惯 ， 并且每天让他们多喝水 ， 多吃水果蔬菜等膳食纤维 ， 这样才能摄入更多的营养 ， 促进身体的发育 。
孩子的健康关系到一个家庭的幸福 ， 所以妈妈们千万要注意他的饮食 ， 不要为了让他多吃饭而故意的去添加调味品 ， 培养一个好的饮食习惯 ， 才能有一个健康聪明的宝宝 。
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