收藏大掌柜|不想追着喂饭，又怕孩子吃不饱，这怎么办？( 二 ) 戳↑关注

真正用来吃的：这个由家长主导，目的就是让孩子吃饱、吃好。

当然了，辅食花样再多，都不如让孩子养成独立吃饭的习惯更有效！
03培养孩子独立吃饭之养成良好的进食习惯为了培养孩子自主吃饭的习惯，家长一定要注意以下几点：
注意吃饭的“仪式感

吃饭也要“仪式感”？是的，到了吃饭的时间，洗手、系上围兜……再小的孩子，也应该让他知道：吃饭就应该有吃饭的样子。
另外，就是喂饭的地点。
有的家长可能会说，孩子有餐椅就坐餐椅，没有的话也不用在意，小孩子哪里不能喂呢？
但是，这种“在哪儿吃都行”很可能就是干扰孩子好好吃饭的因素哦。
有的孩子吃辅食的地点是不固定的，比如床上、游戏区、电视机旁等等，有的孩子还边吃边玩。但实际上，这样很容易让孩子养成边吃边玩，或者等家长随时追着喂饭的习惯。
建议家长尽量固定在大人吃饭的地方给孩子喂饭，而且，最好能够选择餐椅，而不是抱着喂。
一方面是让孩子渐渐将吃饭和这个地点联系起来，等孩子吃饭的时候，身处一个“该吃饭”的环境，他也就自然而然做“吃饭”这件事情了。
另外一方面，也是因为刚学会坐、站、走的孩子，脊柱还比较柔弱，孩子自己专属的餐椅，还能在一定程度上起到支撑孩子的作用，缓解孩子身体重量对脊柱的压力。
适当体验“饥饿感”

有的家长看孩子某一次或者某一阶段吃饭少，担心饿着孩子，或者营养不好，就会不停地给孩子吃各种小饼干、水果、小馒头等等。
这样很容易就会陷入“不好好吃饭——零食来补——不好好吃饭”的怪圈。
如果在就餐时间孩子拒绝在餐桌上好好吃饭，或者草草结束这一餐，那么家长也不要再强迫他再多吃一点。最好是果断地收起饭菜，让孩子离开，做他想做的事情。
注意，家长不用担心孩子会饿坏，让孩子体验饥饿感，对今后进食有很大帮助。
别破坏吃饭的氛围

在吃饭的时候，有些家长经常控制不住地训斥孩子，这样很容易让孩子对吃饭这件事有阴影，从而不愿意自主进食……
其实，孩子很容易被大人的情绪影响，为了营造愉悦的吃饭氛围，增强孩子自主吃饭的意愿，家长首先要保持一个愉悦的心情。
即使孩子把饭菜撒得到处都是，也要保持围笑哦~
除此之外，还可以从餐具上下功夫（卡通餐具、孩子专属餐具），提升孩子的进食兴趣。
小编给自家闺女买了好几套餐具，都是她喜欢的卡通图案，每天换一套，现在她吃饭比以前积极多了。
最需要提醒家长的就是：注意进食环境！很多家长自己习惯一边看电视一边吃饭，孩子也是这样，边儿玩儿边吃，边看动画片边吃等等。
一定要注意及时纠正。
另外，家长不妨让孩子自己控制饭量。
【收藏大掌柜|不想追着喂饭，又怕孩子吃不饱，这怎么办？】孩子的每一餐的饭量都是不一样的，家长尽量多做一点饭，让孩子自己控制饭量，而不是家长去控制孩子吃多少。