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国民帅比|“睡午觉”和“不睡午觉”的孩子，长大后这些方面的差距，很明显

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每个人的习惯是不一样的 。
有人的习惯是从小养成的 ， 有人的习惯是长大后有意识之后自己主动去刻意养成的 。 习惯因为坚持时间的长短所以会变成一种规律 ， 甚至伴随人的一生 ， 很难改掉 。
当然 ， 习惯也有好坏 。 好的习惯可以帮助一个人变得越来越好 ， 随着时间的积累 ， 变得越来越优秀 。
国民帅比|“睡午觉”和“不睡午觉”的孩子，长大后这些方面的差距，很明显比如说午睡 。
午睡可能对于大人来说 ， 可以起到解乏提神的作用 ， 可以让他们在繁忙的工作中得到一丝丝的放松 ， 有提神的功效 。
但是对于孩子来说 ， 可能午睡就是折磨人的东西 ， 午睡大大占用了他们玩耍的时间 ， 所以很多孩子都不太想要午睡 。
国民帅比|“睡午觉”和“不睡午觉”的孩子，长大后这些方面的差距，很明显"睡午觉"和"不睡午觉"的孩子小佳和小童是同学 ， 她们经常一起上课下课 。 两个人是好朋友 ， 所以小童常常在中午来找小佳玩 ， 但是小佳的父母总是要求小佳在中午的时候午睡 ， 至少保证一个小时的午休时间 ， 所以每次都会委婉地拒绝小童 。
小童和小佳两个小女孩之间也因为这件事闹的有点不愉快 。 小童说 ， 晚上有睡觉就好啦 ， 中午就不需要睡觉了 。
国民帅比|“睡午觉”和“不睡午觉”的孩子，长大后这些方面的差距，很明显小佳也是一头雾水 ， 因为她确实从小时候就有午睡的习惯 ， 妈妈说小孩子都要午睡 ， 不然长不高 ， 也会变丑 ， 所以她就相信了 。 但是小童不信 ， 说自己家人都不会有午休的习惯 ， 两个小朋友争执起来 ， 就跑去问老师 。
老师解释道：习惯性午休是有好处的 。
国民帅比|“睡午觉”和“不睡午觉”的孩子，长大后这些方面的差距，很明显小朋友在中午有一个多钟头的午休时间 ， 是可以促进生长发育 ， 而且还能增强孩子的抵抗力 ， 对智力和脑力的开发和发展也有帮助作用 。 另外 ， 让孩子调节作息时间 ， 有规律的生活作息 ， 可以帮助孩子调节情绪 ， 养成良好的习惯 。
小童听了之后 ， 马上说 ， 她也想要养成午休的好习惯 ， 变成聪明的孩子 。
国民帅比|“睡午觉”和“不睡午觉”的孩子，长大后这些方面的差距，很明显为何要鼓励孩子养成午休的习惯？
其实 ， "睡午觉"和"不睡午觉"的孩子 ， 在长大后某些方面的差距是很明显的 ， 这不是空口无凭的 ， 而是有科学根据的 。
【国民帅比|“睡午觉”和“不睡午觉”的孩子，长大后这些方面的差距，很明显】儿童睡眠基金会有做过研究 ， 研究结果发现：“经常有午睡的和没有午睡习惯孩子 ， 在智力方面有很大的差别 ， 虽然人的智商首先是由遗传因素决定的 ， 但是有高达30%的决定因素是后天的习惯养成 。 ”
在这30%的后天因素中 ， 午休习惯的养成占了很大一部分 。
那么 ， 坚持睡午觉都有哪些好处呢？
在一到六岁的时候 ， 小朋友的身体各方面处于发育最快的阶段 ， 而且人体的生长激素只有处于睡眠时才能够得到很好的释放 。
所以 ， 午睡时可以帮助小朋友释放生长激素 ， 达到长高的效果的 ， 坚持午睡的小孩子也往往会比不午睡的身高以及身体发育得更好 。
国民帅比|“睡午觉”和“不睡午觉”的孩子，长大后这些方面的差距，很明显而且人在睡眠中 ， 体内的细胞会对器官进行修复 ， 坚持午睡从一定的理论上是可以增强抵抗力的 。


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