食物|孩子吃冷的就会腹泻？真没那么脆弱
江苏龙网_原题是：孩子吃冷的就会腹泻？真没那么脆弱
在日常生活中 ， 老人总会叮嘱孩子：“不要喝凉水 ， 喝多了会拉肚子”或者“酸奶不能喝冷 ， 一定要放温了再喝”等等 。 那么 ， 孩子吃冰凉食物真的会拉肚子吗？今天我们就来探讨一下 ， 赶紧来看看吧 。
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孩子吃凉的会拉肚子？
当然不会啦！很多人认为 ， 孩子吃了冰凉的东西后 ， 很容易出现腹痛、腹泻的症状 。 但孩子腹痛、腹泻 ， 和吃冰凉食物并没有什么关系 。 人们有这样的误解 ， 主要是传统惯性思维导致 ， 而这种惯性思维并没有科学依据：
首先 ， 腹痛腹泻和食物的温度无关 。 冰凉的食物经过口腔、食道进入肠胃道时 ， 食物温度已经非常接近人体的正常体温了 。
其次 ， 病原体感染是导致腹痛腹泻的罪魁祸首 。 不管食物有没有经过冷藏 ， 只要食物上沾染了病原体 ， 孩子吃了后很容易会患上肠道疾病 。 换句话说 ， 孩子吃的食物不卫生不干净 ， 才会出现腹痛腹泻的症状 ， 跟食物是不是冰凉的 ， 没有直接关系 。
一般而言 ， 大人能吃的冰凉食物 ， 孩子吃了也不会损害身体健康 ， 大家无需过于在意 。
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孩子吃冰凉食物的注意事项
一般情况下 ， 孩子吃冰凉食物并不会影响身体健康 ， 但也要控制好量 ， 此外还要注意以下几个要点：
1.不满周岁宝宝最好别吃
一岁以下宝宝肠胃道功能还没有发育完善 ， 吃冰凉食物有可能造成肠道不适 。 不满一岁的宝宝不宜吃 。
2.控制食量 ， 适可而止
无论食物再怎么好吃 ， 也要让孩子控制好食量 ， 适可而止 。 孩子一次吃太多的冰凉食物 ， 对身体健康有害无益 。
3.保证食物的干净卫生
变质、发霉的食物不管有没有放在冰箱里保存 ， 孩子吃了后都有可能引发腹痛腹泻 。 因此一定要保证食物的干净卫生 ， 不要让孩子吃不洁食物 。
4.剧烈运动后不要食用
孩子剧烈运动后吃冷饮、喝冰凉饮料 ， 容易对肠道产生不良刺激 ， 进而引发身体不适 。 请不要让孩子这样做 。
5.吃冰凉食物后犯病及时排查
如果孩子每次吃冰凉食物后都会腹痛腹泻 ， 大家一定要带他去医院就诊 ， 排查一下孩子是否患有肠易激综合征 。 患有这种病的孩子肠道敏感性较强 ， 温度是发病的诱因之一 ， 大家最好让他少吃或者不吃冰凉食物 。
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