雪莲花|生完孩子第一周要大补？别乱吃，标准答案在这里
生孩子每一个家庭来说都是一件举足轻重的大事 。 前段时间 ， 网上有一个博主分享自己临近生育时的视频 。 这位博主在生育前让丈夫给她买了一堆的食物 。 她丈夫跟她开玩笑说 ， 她再不生 ， 钱包都要被她吃垮了 。孕妇在生产前需要吃一些高能量的食物 ， 只有这样 ， 她们才有足够的力量生产 。 产后 ， 妈妈们也是需要进食的 。 很多新手妈妈都不知道自己生产后第一周吃些什么比较合适 。 不适当的饮食会给妈妈甚至孩子都带来影响 。
老人们总是觉得女人生完孩子 ， 身体虚弱 ， 要好好的补身体才会有充足的奶水喂孩子 。
其实 ， 刚生完孩子的产妇是不宜进补的 。 在生产后她们身体虚弱不假 ， 但是胃的消化能力比较差 ， 再加上产妇很少运动 ， 对于食物的吸收能力是比较弱的 。 这时候进补会给产妇的肠胃带来负担 。产妇的饮食要根据具体的情况来进行调整
1. 不同的生产方式产妇的饮食会有所不同
【雪莲花|生完孩子第一周要大补？别乱吃，标准答案在这里】生产后的妈妈们不宜吃比较油腻的食物 。 生孩子的方式不同 ， 妈妈们的身体状况也会不同 。 顺产的妈妈身体受到的损伤是比较小的 ， 她们在饮食方面不用太过注意 ， 只要食物清淡易消化就可以了 。 甚至可以食用一些米饭 。 剖腹产的妈妈在生产后是不能乱动的 ， 要先观察六个小时才能吃东西 。 要避免吃完会胀气的东西 ， 流质的食物是最好的选择 。2. 剖腹产的妈妈要特别注意饮食安排
剖腹产的妈妈要做到产后六小时禁食 ， 因为手术所带来的的影响 ， 肠胃受到刺激 ， 容易有腹胀感 。 要避免食用红糖水和酸性食品 。 很多人以为红糖水可以驱寒 ， 鼓励产妇多喝 ， 但其实红糖水会导致胃气上涌 。 而酸性食品虽然可以帮助产妇解馋 ， 但会影响钙质吸收 。有产妇的家庭要多注意 ， 科学调配产妇饮食而不是一味根据老一辈的经验来处理 。 老一辈的产后护理方法虽然有很多是有道理的 ， 但是随着医疗技术的发展 ， 其中一些也会被证明是无效的 。 产妇的家人要学会区分这些信息 ， 而不是一味盲从 。
每天的食物安排要有所不同 。 剖腹产后的饮食主要在两个方面 ， 帮助伤口愈合 ， 促进子宫恢复 。 不同的食物可以帮助产妇均衡营养 ， 但挑选食物时也要注意那些不利于产妇的恢复的 。 只有妈妈健康了 ， 宝宝才会有充足的奶水 ， 才可能长得白白胖胖 。 孩子虽然身娇体弱 ， 但妈妈们同样需要细心的照顾 。
生孩子是一件极其辛苦的事情 。 在这个期间 ， 新手妈妈们的情绪一般波动比较大 。 丈夫们要多关心自己的妻子 ， 特别是在饮食方面 ， 不要将全部的重心都放在孩子身上 。 只有这样做 ， 家庭才会更加和谐美满 。
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