童颜鹿|不想长妊娠纹？孕妇生产前三个月做好这三点，可以有效预防
许多爱美的女性在自己怀孕的时候 ， 就会很担心生完孩子后会不会长妊娠纹 。 所以在怀孕期间就用各种护肤品来涂抹 ， 害怕自己生完孩子后就已经太迟了 。 其实在怀孕第七个月一直到生产之前 ， 才是防止妊娠纹最有效的期间 ， 在这个阶段 ， 只要能做好以下三点工作 ， 妊娠纹基本上就能跟你说再见了 。
【童颜鹿|不想长妊娠纹？孕妇生产前三个月做好这三点，可以有效预防】第一点 ， 控制自己的食量
许多孕妈在怀孕期间总想吃各种各样的食品与营养品来增加胎儿的营养 ， 可是吃得过多对自己跟胎儿都是没有好处的 ， 适当的饮食无论在什么时期都是非常有必要的 。 每顿饭只要吃八分饱 ， 就能够保证自己跟肚子中胎儿的营养 ， 而且这个期间一定要注意自己体重增加的速度 ， 平均每个月会增加一两斤就是最正常的情况 。
怀孕到第九个月的时候 ， 千万不要让体重长得太猛 ， 有些孕妈认为这时候是关键期 ， 想让胎儿增加更多的营养 ， 就不管不顾的吃起来 ， 殊不知这样会让胎儿变得体型过大 ， 生产时产生困难 。 最重要的是肚子的变大 ， 会导致腹部的皮肤变得紧绷 ， 腹部纤维产生断裂的情况 ， 所以妊娠纹就会立马显现出来 。
第二点 ， 学会使用托腹带
随着孕妈肚子的不断变大 ， 腹部肌肉里的弹性纤维就会承受更多的重量 ， 产生纤维造成断裂的情况出现 ， 这时候孕妈们就需要一条适合自己的托腹带 。 利用托腹带的帮助 ， 让腹部的弹性纤维得到放松 ， 这样就可以让妊娠纹大大的减少 。
再使用托腹带时 ， 我们还可以选择一些天然无刺激的按摩油来滋润腹部的肌肤 ， 让它们更加细腻 ， 保持一定的弹性 。 注意一定要用轻柔的方式来进行按摩 ， 让按摩油充分的渗入到皮肤中去 ， 用力过猛会造成适得其反的效果 ， 使弹性纤维遭到破坏 。
第三点 ， 保持平稳的心情
在怀孕期间的准妈妈们一定要学会控制自己的情绪 。 太过高兴或者是太过悲伤 ， 都会影响到腹中的胎儿 ， 而且自己的心态也会影响到自己平日里的行为 。
所以孕妈们一定要明白一个道理 ， 怀孕后长妊娠纹其实一件比较平常的事情 ， 孕妈只能通过一些按摩或者是预防措施来减少它的产生 ， 如果想让妊娠纹彻底的不见 ， 似乎是一件不可能的事情 ， 所以孕妈不要因为妊娠纹的产生而影响到自己的心情 ， 从而带给胎儿一些不好的影响 。
综上所述 ， 以上三点就是如何减少妊辰纹的方法 ， 孕妈在孕期里一定要及时注意 ， 才不会在生完宝宝后而后悔没有做准备措施 ， 所以 ， 爱美的孕妈们一定要做好充分的准备 ， 不过一切也要以腹中的胎儿为重心 ， 只要宝宝能够健康的出世 ， 就算自己的肚子上多了点妊娠纹 ， 也没有什么大不了的 。
不知道各位孕妈有没有及时的做好生产前的一系列准备 ， 而你们对妊娠纹又有什么看法呢？欢迎在下方留言讨论 。
文章来源： 乐妈妈育儿
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