盈袖兰香|番茄别只会炒鸡蛋，这样做好吃到爆，一上桌就被宝宝抢光啦( 二 )
9、番茄炒好后倒入300克清水 ， 煮5分钟至水开 ， 再用漏勺滴入鱿鱼面 。
10、倒入蛋黄液 。
?倒蛋黄液的时候要边搅拌边倒 。11、最后倒入水淀粉 ， 搅拌一下 ， 继续煮2分钟即可 。
12、撒上一些焯过水的生菜碎 ， 一碗酸甜可口的茄香鱿鱼面汤就完成了！浓稠爽口 ， 鱿鱼的鲜味被很好地激发了出来~好吃又补脑 ， 夏天给宝宝来一碗 ， 再合适不过了~
【添加要领】
●对蛋清过敏的宝宝 ， 可以用适量葱姜水来代替蛋清进行搅打 。
●妈妈们也能将鱿鱼换成鲈鱼 ， 但要将鱼刺剔除干净哦~
●番茄在顶部划个十字后 ， 放入开水中泡一会儿 ， 就能很容易去皮了 。
【知识延伸】
也许有妈妈会问 ， 吃亚麻籽油、核桃油等富含α-亚麻酸的植物油能补DHA吗？
α-亚麻酸虽然可以在人体转化为DHA ， 不过转化效率没那么高 ， 而且每天吃油就那么几克 ， 能补的DHA很有限 。
【盈袖兰香|番茄别只会炒鸡蛋，这样做好吃到爆，一上桌就被宝宝抢光啦】想要补充足够的DHA ， 还是多吃海鱼和海藻类 ， 效果更好哦！
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