傻丫头的小幸福|日本“赤足教育”火了，光脚与穿鞋走路的孩子，10年后差距明显
日本孩子从小接受的教育 ， 包括一些什么耐寒训练啊 ， 跑步啊 ， 都是为了去提升他们的体能 ， 提高他们的身体素质 。 日本的孩子基本上五六岁的时候就满大街乱跑了 ， 跟自己的小伙伴一起玩 ， 上下学也少有家长接送 ， 多半都是自己走 ， 和国内的孩子比相对独立一些 。 所以最近就有不少家长效仿 ， 日本“赤足教育”火了：光脚与从不光脚走路 ， 孩子10年后显差距 。很多家长的意识里认为 ， 在家走动都是要穿鞋的 ， 就即使是炎热的夏天地板上也是很凉的 ， 脚上的神经很多比较敏感 ， 长时间光脚地板上走动可能会生病 。 其实日本的赤足教育 ， 也不全然是每天都要光脚走 ， 而是去给他们创造一个能够光脚走在沙滩上草坪上 ， 或者是走在幼儿园专门设置的沙地或者木板上 ， 偶尔组织一次“赤足活动” 。
为什么他们如此痴迷“赤足教育”呢？原来让孩子光脚走路有这4大好处：
一、促进大脑发育
脚是由多块骨头、肌肉、肌腱和血管、神经等构成的运动器官 ， 汇集六条经脉和66个穴位 ， 是许多神经的汇集处 。 因此孩子打赤脚在地面行走 ， 或者踩在鹅卵石地面上 ， 都有对神经的按摩刺激作用 。 地面的温度、压力、凹凸变化 ， 都能给孩子带来不同的感受 ， 给予大脑各方面的刺激 ， 继而促进大脑发育 。二、提高记忆力
美国北佛罗里达大学发表文章中记载了所做的实验研究 ， 将72名18-44岁的志愿者分为两组 ， 一组穿着鞋子跑 ， 另一组光着脚跑步 。 十六分钟后 ， 测试显示光脚跑的一组人的记忆力明显增强 。 在光脚运动的时候 ， 人的大脑处在躲避障碍物的紧张状态 ， 为了保护脚不受伤害 ， 这也刺激了大脑的记忆区域 ， 提升了记忆力 。偶尔赤足行走、跑动 ， 大脑适度处于紧张状态 ， 久而久之记忆力就会有很好的提升 。
三、形成良好的足弓
有人对3-6岁共计1127名儿童进行过统计 ， 结果检测出33.98%的扁平足 ， 学龄前儿童身长、体重增加快 ， 幼儿腿足各部位肌肉、骨骼在发育过程中要承受体重的压力 ， 很容易出现扁平足的现象 。【傻丫头的小幸福|日本“赤足教育”火了，光脚与穿鞋走路的孩子，10年后差距明显】扁平足容易引发脚底疼痛、拇趾外翻、足底筋膜炎、阿基利斯氏肌腱炎等病症 。 所以为了良好的足弓发育 ， 孩子要适当的赤足行走 ， 去除鞋子的保护 ， 让脚贴合地面锻炼足底肌肉 ， 促进腿部肌肉发育帮助形成良好的足弓 。
四、增强身体素质
据观察 ， 推行幼儿赤足行走6个月到一年时间后 ， 有80％以上的幼儿体质明显增强 ， 甚至促进孩子的身高发育 。 脚底汗腺密集 ， 小孩子体温调节系统还不完善 ， 需要靠脚底散热调节体温 ， 让孩子赤足行走刺激脚底可以增强血液流动 ， 反倒会减少手脚冰凉的现象 。 身体血液循环增强 ， 新陈代谢、免疫力都会有相应的提升 。
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