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肝脏|再三提醒：“晨起”出现3个症状，劝你尽早检查“肝功能”，别拖

肝脏|再三提醒：“晨起”出现3个症状，劝你尽早检查“肝功能”，别拖

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肝脏是人体的代谢中心 ， 而且 ， 它还是人体最大的消化腺 。
研究发现 ， 在肝脏当中发生的化学反应高达1500多种 ， 可以说 ， 一旦肝脏受损 ， 身体的其他器官也都会随之受到影响 。

肝脏的功能虽然十分强大 ， 但受到的是伤害也是最多的 ， 肝脏最怕3件事 ， 尽量少做
第1件事：熬夜
熬夜已经成为最常见的恶习之一 。
而且经常熬夜对肝脏健康也是有害的 ， 因为熬夜会消耗大量的肝血 ， 使肝脏的正常运转出现障碍 ， 导致体内毒素堆积 。

第2件事：生气
俗话说 ， “气大伤肝” ， 这并不是毫无依据的 。 有研究发现 ， 经常生气的人 ， 身体的免疫力较常人来说较低 。
而且 ， 在生气的时候 ， 身体还会分泌出很多的有害物质 ， 像儿茶酚胺 ， 从而增加肝脏的代谢负担 ， 引起病变 。

第3件事：喝酒
人体摄入的酒精有9成需要肝脏来进行代谢 ， 而且肝脏功能有限 ， 如果经常大量饮酒的话 ， 酒精中的乙醇不能被完全分解 ， 就会产生乙醛 。
它对肝脏有很强的毒副作用 ， 长期以往 ， 会使肝细胞不断的变性、坏死 ， 继而引起酒精性肝病 ， 如肝硬化等 。

早起后 ， 出现3个表现 ， 最好检查一下肝功能
表现1：面色黯淡 ， 无光泽
正常的人早上起床后 ， 脸部通常是红润有光泽的 。
而在肝损伤后 ， 会引起内分泌失调、肝血不足 ， 此时 ， 人的面色会变黄 ， 甚至变黑 ， 干燥粗糙 。
另外 ， 女性在肝功能下降 ， 激素水平下降的时候 ， 也容易出现“红鼻子”的情况 。

表现2：小便发黄
尿是人体新陈代谢的重要途径 ， 它可以将垃圾和毒素排出体内 ， 进入肝脏 。
许多人在早晨起来排便时都有这样的习惯 ， 健康人的尿通常是淡黄色或无色 。
一经发现自己尿液出现尿黄等现象 ， 除上火外 ， 还可能是肝脏出现损伤所致 。
肝损伤后 ， 对胆红素代谢能力降低 ， 易造成黄疸现象 ， 此时易导致尿黄 。

表现3：经过一晚上的休息仍是疲倦
在肝脏出现问题以后 ， 很容易出现疲劳现象 ， 而不能通过睡眠来缓解 。
正常的人经过一夜的睡眠 ， 往往在第二天早晨就会感觉神清气爽 ， 精力充沛 。
并且有肝损害的人 ， 由于肝功能下降 ， 体内胆碱酯酶分泌减少 ， 导致身体出现疲劳现象 。

日常养肝 ， 做好3件事 ， 保护肝脏健康 ， 帮助肝脏排毒
1、以茶代酒
喝酒不利于身体健康 ， 平时多喝点茶水不仅可以补充身体流失的水分 ， 还能加快肝脏排毒的速度 。
为了保持肝脏健康 ， 平时可以多喝点菊花茶——云台冰菊 。
用来养护肝脏的菊花 ， 一直以产自古怀庆府的云台冰菊最为著名 。 它是亚种怀菊 ， 因为含有丰富的胆碱、类黄酮、硒等元素 ， 也被称为“菊花中的贵族” 。


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