光明网|新手妈妈出现产后抑郁，家人该怎么办？
产后抑郁不是无病呻吟 ， 也不是小题大做 ， 它真的是一个很严重的病 ， 远比你想象的要可怕！新手妈妈和新手爸爸需要家人的支持 。
√最好的支持 ， 是给予他们需要的东西 。 而不是你认为他们需要的东西 。 比如 ， 在妈妈想要休息时 ， 接手照顾婴儿是对她的帮助；
√在她想和孩子在一起的时候把婴儿抱到一边对她则是一种刺激 。 新手妈妈和孩子是一个整体的两个部分 ， 一个好另一个才会好 。
【光明网|新手妈妈出现产后抑郁，家人该怎么办？】√新手妈妈处在脆弱和疲惫当中 ， 并不适合见到客人 。 不熟悉的环境和人会带来很大压力 ， 处理复杂关系会比洗奶瓶换尿布消耗更多精力 。
√当人手不够的时候 ， 试着接受外部帮助 ， 育儿嫂、小时工、外卖 ， 也许会有柳暗花明的感觉 。
来源于：健康广东 ， 心启程 陈华医生
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